Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ebben az évszakban, ahol még mindig élvezhetünk egy szép meleg ételt, amely alkalmas kanállal való étkezésre, nincs jobb, mint egy ízletes és egészséges Leves olyan zöldség alapú, mint a sütőtök. Ma hozunk neked egyet recept nak,-nek tök krémleves ez adagonként biztosítja:
Hozzávalók.
200 cm3 félzsíros tej, 200 gramm tök vagy hámozott tök, szerecsendió és só ízlés szerint.
Készítmény.
Helyezzük egy serpenyőbe a tej félig fölözött, és addig forraljuk benne, amíg meg nem puhul tök kockákban. Tegyük turmixgépbe, ízlés szerint adjunk hozzá sót és szerecsendiót. Amikor krémes állagú lesz, hozza újra a tűzre, amíg el nem éri a megfelelő hőmérsékletet, és forrón tálalja.
Enni.
A tök krémleves Nagyon egyszerű és könnyű készítmény, ezért ideális étel beérkező vagy az a részeként könnyű vacsora amely jó mennyiségű antioxidáns karotint biztosít, fehérje - kiváló minőségű tejből és hidratál saját tök.
Célszerű a sütőtöklevest olívaolajjal pirítóssal kísérni, vagy a levest magokkal megszórni, hogy egészséges zsírforrást adjon hozzá, amely megfelelően kiegészíti a Leves.
Ez egy gyors módja annak, hogy otthon egy krémlevest készítsen, ízletes és nagyon tápláló, ideális egy hideg napon, ahol az ételek melegedhetnek.
Oszd meg a Tök krémlevest. Egészséges recept