Fortitudine Vincimus

Gyorsabban. Erősebb. Több Fit.

doboz

A CrossFit Cross Training több mint egy évtizede képzi az embereket és oktatja az oktatókat. Fő célunk, hogy a legjobbat kapjuk, a legjobbat kapjuk. Gyere, próbáld meg. Vigye egészségét és teljesítményét egy másik szintre. Nem fogod megbánni.

„A testem egyre rugalmasabb, erősebb, egészségesebb és kényelmesebb. 5 hónapja öntözöm az izzadsággal a Cross Training padlót. "

- Még soha nem voltam motivált, és olyan állandóan edzettem, mint velük. Családi légkör, amelyben a belépéskor névvel hívnak. "

"Az az érzés, hogy a levegő nem ér el téged, de küzdesz azért, hogy befejezd az edzést: ez az, ami a legtöbb Szeretem a Crossfit Training Cross-ot."

"Kiváló Coaching és egy heterogén közösség, amely igyekszik jobban érezni testét, és élvezi a folyamatot."

- Azért mentem, mert néhány ellenzék miatt kötelet kellett megmásznom. Soha nem gondoltam volna, hogy ugyanazon a napon el fogom érni. "

„Szuper jó légkör és kiváló csapat! Igazi szerencse, hogy ebbe a nagyszerű családba kerültem. Köszönöm!"

Hívhat minket a következő telefonszámon is: +34 871 71 07 43. Kevesebb, mint 24 órán belül megkapja a választ.

    A képzés programozása és felügyelete Fizikai aktivitás és sport (INEF) és Fizioterápiás végzettségűek.

Miért bízhat bennünk?

Vélemények a Facebook-on

Google-vélemények

CrossFit és Custom Wod's

Táplálás

Súlyemelés Súlyemelés

Torna képességek

Mobilitás és rugalmasság

Kitartás és futás

Funkcionális edzés

Force Club

Nem igazán tudod, mit tegyél. Különböző sportokat kipróbáltál, de egyikük sem ragadja meg a figyelmedet.

A hagyományos fitnesz edzőterembe járás sem izgatja Önt. Az ilyen típusú helyek nagyon hidegek lehetnek. Senki nem beszél senkivel, és mindenki a saját útját járja. amellett a képzés típusavagy mi történik benne ezek a helyek általában nagyon nem hatékony .

De vannak más alternatívák is .

A CrossFit I keresztvonatában lesz egy edző a tetején. Ez kijavít, megtanít és motivál.

Lesznek más sportolói, akik fizikailag hasonló helyzetben vannak, mint korábban, vagy akik valamikor voltak. Ez arra is ösztönzi Önt, hogy végezze el a képzést.

Elviszed a fizikai és szellemi potenciál olyan szinteken soha nem hittél mit elérhetné. Megtették mások, Y te is megteheted.

  • Mi az edzés célja? Az a személy, aki formába akar jönni és néhány kilót leadni, nem azonos azzal, aki jó idő esetén egy közepes távú triatlont szeretne befejezni.
  • Hány éves vagy? Az a személy, aki éppen betöltötte a húszas éveit, nem ugyanaz, mint egy negyvenen túli, és hosszú ideje nem tud sportolni.
  • Mennyi a súlyod? Fontos meghatározni, hogy milyen típusú edzésre van szükséged, és igazítani az adott feltételekhez.
  • Rendszeresen sportolsz? Akár a semmiből indul, akár már jó izmos és anaerob bázissal rendelkezik, azt tudnunk kell.
  • Mit dolgozol? Ez befolyásolja az edzés típusát. Az egész napos súlymozgás nem azonos az irodai munkával.
  • Milyen célokat szeretne elérni a CrossFit használatával?

A CrossFit Cross Training a A CrossFit Palma de Mallorca szigetén található. Képzési központunk Molinar területén található.

Edzési programunk nagy intenzitású gyakorlatokon, súlyemelésen, testtömegen, egyensúlyon és rugalmasságon alapul.

Nekünk van A fizikai aktivitás és a sport tudományokból és a fizioterápiából végzettek. Alkalmazkodni fogunk az elején meglévő fizikai állapothoz, és a célok eltérőek lehetnek:

  • Fogyjon le néhány plusz kilót.
  • Javítsa izmait, erejét és rugalmasságát.
  • Sportolj egy kicsit és tartsd magad fittségben.

Mi szakosodott maximalizálja sportolóink ​​erejét, mindkét nem és minden korosztály számára, bármilyen fizikai tevékenységhez, amelyet akarnak végezni, és amelynek időtartama lehet rövid, közepes vagy hosszú.

Nálunk képes lesz rá minél több munkát végezzen kevesebb idő alatt, exponenciálisan növeli: