Szeretjük a görögdinnyét, és eredeti és finom ötleteket adunk Önnek, hogy a tipikus desszerten túl is élvezhesse. Augusztus 3-a ennek a finom gyümölcsnek a hivatalos napja.

A gyümölcs az, amely megnyitja a jó időt, és hogy meleg időben nincs semmi kellemesebb és üdítőbb, mint egy finom görögdinnye elfogyasztása. Bár szeretjük, ahogy van, harap desszertként vagy a nap bármely szakában, vegye tudomásul ezeket az élvezetes és eredeti módokat a szezonális menükben. Különösen a hétvégére, mert a nap Augusztus 3-a -én ünneplik Görögdinnye napja.

évszak

Görögdinnye szenvedély

Nem csak finom gyümölcs, hanem sok egészséges tulajdonsággal is rendelkezik, amelyek még jobban beleszeretnek neki.

A görögdinnye 90-95% vízből áll, semmi több és kevesebb, tehát Ez a víz alternatívája a test hidratálásának. Ez is kielégítő így nagyon kevés kalóriával (kb. 32kcal/100 g) egyetlen mozdulattal jóllakottnak és hidratáltnak érzi magát, puffadás és az alakjától való félelem nélkül.

Nagyszerű rostforrás, amely javítja a béltranszportot, segítve a testet a méreganyagok és a hulladékok eltávolításában. Tökéletes táplálék fogyókúrás étrendhez és súlykontrollhoz. A vérkeringést javítja az L-citrullin aminosavnak köszönhetően, amely értágítóként működik.

Antioxidánsokat, például A- és C-vitamint, valamint béta-karotinokat tartalmaz, amelyek leküzdik az idő előtti öregedést okozó szabadgyökök által okozott károkat. Védik a bőrt a napsütéstől, és gondoskodnak a barnulás meghosszabbításáról.

Mindezen egészséges előnyökért, és azért, mert szeretjük, a legjobb recepteket adjuk Önnek a görögdinnye élvezéséhez mint még soha.

Görögdinnye és eper gazpacho

A hagyományos gazpacho ezen változata nagyon könnyű, frissítő, nagyon egyszerűen elkészíthető és finom. Írja le a receptet.

  • 1 görögdinnye (kb. 500 g)
  • 150g eper
  • 500g szőlős paradicsom
  • 1 gerezd fokhagyma (csíra nélkül)
  • 1/2 hagyma
  • 1/2 uborka vagy zöldpaprika
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 2-3 evőkanál ecetet
  • Só

Kidolgozás: Kezdje azzal, hogy a hagymát, a fokhagymát, az uborkát (vagy a zöld paprikát), az epret és a paradicsomot összemossa a turmixgépbe vagy az élelmiszer-feldolgozóba. Azután hozzáadjuk a darabokra vágott görögdinnyét, az olajat, az ecetet és a sót, és újra felverjük, amíg csomók nélküli homogén keveréket nem kapunk, korrigálja a sópontot, szűrje le, ha szükséges, és vigye a gazpachót a hűtőbe lehűlni és élvezni!

Görögdinnye levek gyömbérrel és mentával

Egy finom lé bármikor étvágygerjesztő. HA egészséges, nagyon kevés kalóriás italt szeretne fogyasztani a hűtőszekrényben ne hagyja abba ezt az egészséges gyümölcslevet.

  • 1 görögdinnye
  • 2 evőkanál reszelt friss gyömbért
  • 1 ág menta
  • Jég

Kidolgozás: Vágja le a görögdinnyét és távolítsa el a magokat. Keverje össze a konyhai robotgépben vagy turmixgépben a friss gyömbérrel együtt. Tálaljuk egy pohárban, jégkockával vagy apróra vágott szaggal, és néhány menta levéllel. Nagyon egészséges és tökéletes ital a bikini művelethez.

Görögdinnye fagylalt

Ezek a pólusok Nagyon könnyen elkészíthetők, és az egész család élvezni fogja őket, mivel nagyon egészségesek, cukor nélkül és finomak.

  • 250g görögdinnye
  • 1 mész
  • Menta levelek
  • Édesítetlen étcsokoládé chips
  • Agave szirup (opcionális)

Kidolgozás: Törje össze a menta leveleket egy kis lime levével, és tartalékolja. Vágja darabokra a görögdinnyét, és keverje össze a lime többi levével és a menta levelekkel. Miután az összes hozzávaló jól összekeveredett adhat hozzá egy csepp agave szirupot, hogy még édesebb legyen, ha van édesszájú. Öntsük a keveréket a popsicles speciális formáiba, először a menta lime-levet és vigyük a fagyasztóba, amíg egy kis állagú nem lesz. Hozzáadjuk a maradék görögdinnye keveréket és néhány étcsokoládé chipset, hogy egy darab görögdinnye látszódjon rajta. Tegye a formákat a fagyasztóba legalább 2 órára. Élvezd!