Mindenki ismeri a keményedés, a rozmár előnyeit és a hideg borogatás csodálatos erejét egy fájó helyre. Amikor az orvosok tanulmányozták az emberi test reakcióját az alacsonyabb hőmérsékletekre, új fizioterápiás eljárás alakult ki: hideg kezelés vagy krioterápia.
Helyi (amikor a test egy bizonyos része lehűl) és általános (amikor a testet teljesen ki van téve a hideg hatásainak). A második esetben speciális létesítményt használnak - kriosauna. Erről ma és megbeszéljük.
Cryosauna kezelés
A hőmérséklet a Földön + 60 ° C és -80 ° C között változik, és az ember alkalmazkodni tud ehhez a tartományhoz.
A kriosaunában a hőmérséklet eléri a -160 ° C-ot - 180 ° S, és a test annak érdekében, hogy "megértse", hogy egy ilyen hideg nem képes fennmaradni, már minden erőt megpróbál alkalmazkodni és mozgósítani. A kriosauna-akció 23 perc elteltével leáll - ez az idő, amely alatt a testnek nincs ideje károkat szenvedni, de a sverhstressa "erőforrásai" felszabadítják, hogy segítsen megbirkózni a meglévő betegségekkel.
Kriosauna használata
A hidegnek való kitettség után az ember soha nem látott erőfeszítést és eufória érzést érez. A kriosauna ilyen csodálatos hatása azért fordul elő, mert a szuper stressz idején a neuroendokrin rendszer nagy mennyiségű örömhormont termel.
Az eljárás után hosszú ideig a különböző fájdalmak visszahúzódnak, az immunitás nő és az általános tónus enyhíti az idegi feszültséget; pontosan erről az állapotról mondják "készen áll a hegyek megdobására". A kriosauna utáni sportolók bizonyítottan hihetetlen eredményeket mutatnak.
Jelzések és ellenjavallatok a kriosauna alkalmazásához.
A hidegkezelés a legkevesebb kockázatot jelentheti mindegyikre nézve, de a kriosaunának vannak bizonyos indikációi a felhasználásra:
- Rheumatoid arthritis - Az ízületek fájdalma és gyulladása enyhül.
- Bőrbetegségek (ekcéma, pikkelysömör, neurodermatitis): eltűnik a viszketés és a hámlás, a bőr fokozatosan kitisztul.
- Elhízás, narancsbőr - A kriopróba eljárás körülbelül 2000 kcal éget, javítja az anyagcserét.
- Gyenge immunitás - A test védekezőképességét mozgósítják.
- Allergia, bronchiális asztma.
A Cryosauna kezelése ellenjavallt, ha:
- akut megfázás és megnövekedett testhőmérséklet;
- onkológiai betegségek;
- a belső szervek gyulladásos folyamatainak súlyosbodása;
- az idegrendszer vagy a szív- és érrendszer súlyos elváltozásai;
- vérbetegségek;
- klausztrofóbia;
- hideg allergia
Cryosauna - eljárás
A kriosauna függőleges szoláriumhoz vagy fürdőszobához hasonlít. Az egység folyékony nitrogénnel működik. Mielőtt belépne a kabinba, le kell vetkőznie fürdőruhában, zoknit és kesztyűt kell viselnie. Az utastér magassága általában eléri a nyak szintjét, a fej a hideg hatászónája felett van, mivel a nitrogéngőzöket nem lehet belélegezni. De ha tudja, hogyan kell visszatartani a lélegzetét, akkor lehajthatja a fejét is; a haj és az arcbőr esetében a kriopróza ártalmatlan.
Az eljárás után körülbelül 10 percet vesz igénybe a bent maradás, így a testnek ideje van az átszervezésre. Ha lefogy, nem ehet pár órával a kriosauna után.
A hidegkezelés hatása csak akkor nyilvánul meg, ha a hőmérséklet nem magasabb, mint -130 ° C, különben nem krioterápia, hanem jeges éjszakai séta. Azonban a gyenge minőségű szolgáltatást nyújtó szalonokban olyan költségvetési lehetőségeket láthat, amelyek legalább -85 ° C-ot produkálnak. Ugyanazokat a berendezéseket kínálják telepítésre egy vidéki házban. Ilyen "kriosauna" a
a ház körülményei csak kárt okoznak.
A szalonszolgáltatásokból szintén el kell utasítani, ha:
- meghívást kap, hogy ruhákkal lépjen be a kabinba;
- A kabin több ember számára készült;
- az eljárás időtartama kevesebb, mint 2 perc, a hőmérséklet pedig kevesebb, mint 150 ° C.
Kérdezze meg, hogy a telepítés mikor „gyorsul fel” -130 ° C-ra. Ha ez a mutató fél percnél hosszabb, a kriopróba minősége az átlag alatt van, mivel az eljárás lényege éppen a hőmérséklet hirtelen esése.