100 gramm joghurt, görög, eper, OIKOS Danone 11,7 gramm szénhidrátot, 1,0 gramm rostot, 8,25 gramm fehérjét, 34 milligramm nátriumot és 76,60 gramm vizet tartalmaz

görög

A joghurtban, a görögben, az eperben és az OIKOS Danone-ban 13 milligramm koleszterin és 2,92 gramm zsír van.

100 gramm joghurt, görög, eper, OIKOS Danone 106 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 5% -át.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (13 mg).

Tápanyagok

100 gramm joghurt, görög, eper, OIKOS Danone az összes napi szükséglet 4% -át tartalmazza: 11,7 gramm szénhidrátot.

100 gramm joghurt, görög, eper, OIKOS Danone 11,00 gramm cukrot tartalmaz.

100 gramm joghurt, görög, eper, OIKOS Danone tartalmazza az összes napi szükséglet 2% -át: 34 milligramm nátriumot.

100 gramm joghurt, görög, eper, OIKOS Danone 76% vizet tartalmaz, 76,60 gramm.

100 gramm joghurt, görög, eper, OIKOS Danone az összes napi szükséglet 16% -át tartalmazza: 8,25 gramm fehérje.

Kiemelt Vitaminok

Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.

Kiemelt ásványi anyagok

A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .

A joghurtban, a görögben, az eperben és az OIKOS Danone-ban található ásványi anyagok közül néhány: szelén (9,5 mg), kálium (131 mg) és foszfor (110 mg).