Azt mondják, hogy a szükségesség az ötletesség anyja, és éppen a vágy a szörfdeszkára való feljutásra a tenger állapotától függően okozta a longboard eredetét a hatvanas években. Mivel a szörfösök nem gyakorolhatták kedvenc sportjukat hullámok nélkül, eszükbe jutott, hogy a tengelyükbe helyezzenek néhány tengelyt, és velük szörföljenek az aszfalton. "Sokan vannak, akik mindkét módszert gyakorolják, de bár kiegészítik egymást, nem szükséges mindkettő megtétele ahhoz, hogy kísérletezővé válhassunk "- kommentálja Nuria Sánchez, a madridi Longboard Crew koordinátora. Mi a különbség e mód és az elskate között? Csak a tábla hossza és súlya. Egy hét elegendő ahhoz, hogy megtanulja a longboardozás alapjait, és egy hónap múlva készen áll. Indulhat a városban, és ha jól érzi magát a korcsolyán, akkor ezen a nyáron érdemes szörföznie. Benne működik. - Fenék. Amikor lendületet adva emeli és leengedi a lábát a deszkáról, ugyanazok az izmok mozognak, mint amikor felmennek a lépcsőn, ez az egyik leghatékonyabb gyakorlat a szamár megkeményítésére. - Has. Óhatatlanul összehúzódnia kell a hasad, hogy egyensúlyban tartsd a pozíciót az asztalon. Kétszer megerősíted a hasizmaidat, ha mindig feszültség alatt hordod őket. - Lábak: Mindig aktívak, mind a lendület, mind a sebesség megszerzésére, az asztal mozgatására és a különböző mozgások végrehajtására. A longboard tónusban tartja Önt. Mennyit éget el? Az idő felét a lejtőkön mászva tölti, majd leereszti őket a deszkára. Ez az egyensúlyi mozgásokhoz hozzáadva akár 500 kalóriát is elveszít egy óra alatt, még akkor is, ha nincs magasabb szintje.
Azt mondják, hogy a szükségesség az ötletesség anyja, és pontosan az a vágy okozta a szörfdeszkára való felszállást, hogy a tenger állapotától függően ne kerülhessen fel. longboard a hatvanas években. Mivel a szörfösök nem gyakorolhatták kedvenc sportjukat hullámok nélkül, eszükbe jutott, hogy tengelyeket tegyenek deszkájukba, és velük szörfözhessenek.
"Sok ember gyakorolja mindkét módozatot, de bár kiegészítik egymást, nem szükséges mindkettőt megtenni ahhoz, hogy szakértő lovas legyen"- kommentálja Nuria Sanchez, koordinátora Madrid Longboard Crew.
Milyen különbségek vannak e mód és korcsolya? Csak a tábla hossza és súlya. Egy hét elegendő a longboard, és egy hónap múlva készen állsz.
Indulhat a városban, és ha jól érzi magát a gördeszkán, ezen a nyáron talán felvidítja a szörfözést.
Törvény.
- Fenék. Ha lendületet adva emeli és leengedi a lábát a deszkáról, ugyanazok az izmok mozognak, mint a lépcsőn való felmászáskor, ez az egyik leghatékonyabb gyakorlat a szamár megkeményítésére.
- Has. Óhatatlanul összehúzza a hasát, hogy egyensúlyban tartsa a pozíciót a táblán. Kétszer megerősíted a hasizmaidat, ha mindig feszültség alatt hordod őket.
- Lábak. Mindig aktívak, mind a lendület és a sebesség megszerzésére, mind az asztal mozgatására és a különböző mozgások végrehajtására. A longboard tónusban fogja tartani őket.
Mennyit éget?
Az idő felét lejtőkön mászva tölti, majd lejjebb engedi a deszkán. Ez hozzáadva az egyensúlyi mozgásokhoz, elveszíti 500 kalória, még akkor is, ha nincs emelt szintű.