Csatlakozzon egy méregtelenítő diétához karácsony után!
A méreganyagok eltávolítására 10 napos méregtelenítő (méregtelenítő) étrendet javasolunk.
Az ünnepek alatt nehéz nem enni a kelleténél többet. Akkor is, ha követed a táblázatot diéta, Lehet, hogy ezekben a napokban többször is kihagyta. Ne aggódjon, emberek vagyunk és természetesen mindent meg lehet javítani. Ilyen túlzások idején nem árt betartani a méregtelenítő étrend néhány napig, apránként, látod, hogy a kitágulások fokozódnak. vagy joghurt. Az elfogyasztott levesek zsír formájában is felhalmozódnak, és ez nem felel meg Önnek. Amikor meg kellett szabadulnod mérgező hulladékok hogy a tested felhalmozódhatott. A tested, hogy megvédje magát mindezek hatásaitól méreganyagok, zsír formájában fogja őket felhalmozni, és ez nem felel meg Önnek. Amikor sikerül eltávolítani ezeket a méreganyagokat, könnyebb lesz elköszönnie ezektől a zsíroktól.
Javasoljuk, hogy a méregtelenítő étrend 10 nap a test megtisztítására:
1. nap: A kezdetek a legnehezebbek. A test teljes megtisztításához csak folyadékot és gyümölcslevet szabad inni. Lehet citrusfélékből készült gyümölcslevek vagy turmixok, gyógyteák vagy zöldséglevesek.
2. nap: Az ugyanaz marad, bár adhat egy kis olívaolajat egy kis leveshez. Fontos egyébként, hogy csak folyadékkal és infúzióval folytassa, hogy minden kiszűrődjön.
3. és 4. nap: Most elkezdheti sovány sajt vagy joghurt fogyasztását. Az elfogyasztott levesek zöldségdarabokat is tartalmazhatnak.
4. és 5. nap: Adjon étrendjéhez párolt diót, halat vagy csirkét.
6. és 7. nap: Ha van kedved, hüvelyeseket is szedhetsz, bár folytatni kell alacsony kalóriatartalmú étrenddel, turmixokkal, levesekkel és infúziókkal.
8., 9. és 10. nap: Majdnem kész. Folytassa a méregtelenítő étrenddel, de adhat hozzá burgonyát a levesekhez, egy marék gabonapelyhet reggelire (ha egészek, jobbak, mint jobbak), és folytathatja délután egy joghurttal.
Élelmiszer dugattyú
Győződjön meg róla, hogy elegen van-e rost, Ez egy természetes dugattyú. Megtalálja gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban. A gyümölcs vitaminokban is gazdag és antioxidáns. Vegyünk mangót, papayát, grapefruitot, narancsot, ananászt vagy kivit, ezek közül néhány tartalmaz több C-vitamint és a leginkább ajánlott egy méregtelenítő kúra.
A kálium, minden zöldben és zöldségben megtalálható, és Csökkentse a só fogyasztását elősegíti a méregtelenítést. Gőzölje meg a zöldségeket, amikor csak teheti, mivel azok forralása elveszíti a zöldségek egy részét vízhajtó hatása.
A articsóka, például az egyik legtöbb tisztító tulajdonságú zöldség. Az étrend tisztító hatásának megerősítése érdekében megpróbálhatja Vitanatur Detox. 10 napig szedje a méregtelenítő étrend. Az articsóka, a bojtorján, a pitypang, a boldo, a zsurló és a hibiszkusz tisztító hatásának köszönhetően kiküszöböli mindazt, ami megmaradt.
Az emésztőrendszer néhány napos pihentetése a leggyorsabb és leghatékonyabb módja méregtelenítse a testet. Ha éjszaka is jól pihen, biztosítja a sikert. Nagyon fontos tényező.
Miután eltelt ez a hét, folytassa a szokásos étrenddel. Kiegyensúlyozott és alacsony zsírtartalmú. Így elkerülheti, hogy több méreganyag halmozódjon fel, mint amennyit a szervezete meg tud tisztítani.
Kellemes Ünnepeket! Ja és ne hagyja ki a legutóbbi bejegyzésünket hogyan lehet élvezni a karácsonyt, miközben vigyázni magára vagy Egy kilóval sem több ezen a karácsonykor Sikennel!