Az osztályteremből követhető fitnesz videók miatt sokakat arra ösztönöznek, hogy edzenek, amikor korábban nem. A Mamifit központok által végzett felmérés szerint a lányok 44% -a formálódik otthon nélkül. Ha ebbe a százalékba tartozik, akkor bizonyára már ismeri a olyan YouTube-játékosok, akik online rutinjaikkal sikerrel járnak, vagy gyakorlatba ültette-e a #koalachallenge, a kihívás párként, amely elsöpörte a hálókat, és amellyel meg kellett mutatnia, hogy a hegymászás nem jelent problémát az Ön számára. Mindazonáltal, Az otthoni edzések egyik nagy "kérdése" azok számára szól, akik egy panellakásban vagy a sorházakban élnek, És az lehet, hogy a szomszédok nem biztos, hogy örülnek, mint ön vadonatúj motivációjának. Nos, akkor ez a harmónia uralkodik a közösségben, fedezze fel ezt a teljes edzést zaj nélkül, felszerelés nélkül és alkalmas kezdőknek.
Mindössze 10 perc alatt a hálózatok egyik legsikeresebb youtubere, Chloe Ting megígéri, hogy visszanyeri fizikai formáját, ha már régóta nem edzett, vagy új ismeretekkel rendelkezik ebben a sportágban. Chloe maga mutatja be azt az expressz foglalkozást, amelyet akkor gyakorol, amikor aktiválnia kell egy lazább szezon után: "Ma megtanítok neked egy gyors 10 perces edzést. Nem kell ugrálnia, így nagyon jó, ha reggel gyorsan elvégez egy gyors rutint.", magyarázza a szakember," ideális azelőtt is dolgozzuk az absz, így emeli a pulzációkat. "Ez az 14 mozdulat sorozat, amellyel nagyobb energiával kezdhetik a reggeleket. ?és a szomszédok megzavarása nélkül! Mindegyiket megismételjük 40 másodpercig, majd 5 másodperc pihenőt tart, mielőtt elindítaná a következőt.
Azután, Láthatja azt a videót, amelyben a youtuber lépésről lépésre végzi ezt a csendes fitnesz edzést amellyel nem fogja zavarni a szomszédaidat. ?A legjobb? Mint látta, ez egy teljes kör, amely a test minden részét gyakorolja, tökéletes, hogy minden reggel aktiválja magát, miközben tonizálja az izmokat.