0 letöltések (7 nap)
Érdekes gyakorlatok a fogyáshoz vagy a szív-érrendszer javításához napi 7 perc alatt
A napi testmozgás az év végi ígéret tipikus ígérete, hogy szinte mindig hiányzunk. Elég nehéz az edzőterembe menni, ráadásul a költségeken, és a végén elmész egy vagy másik okból. Ennek orvoslására és ígéretünk teljesítésére végre vannak olyan alkalmazások, mint a 7 perces tréning.
Ez az alkalmazás csak napi 7 percet kér tőled, nem sokat. Ebben a hét percben egy sor gyakorlatot és egy sor szünetet javasol. Igaz, hogy hét perc múlva keveset tudunk majd csinálni, de ez, mint sok más ügy, kitartáson alapszik. Az év végén minden nap hét perc jó néhány óra.