Írta: Lola elmondta
- Fél káposzta
- római saláta
- 1 sárgarépa
- 1 hagyma
- 1 zöldbors
- 1/2 doboz kukoricamag
- 1 csirkemell
- 1 liter vizet
- Könnyű majonéz
- Mustár
- Olivaolaj
- Só
Az étrend gondozása nem jelenti azt, hogy salátát és ízetlen ételeket fogyasztana, ez a csirkesaláta káposztával bizonyítja.
Készítmény
1. Mosson meg minden zöldséget, és fertőtlenítse a salátát és a káposztát.
2. Főzd meg a csirkemellet forrásban lévő vízben, hagymaszeletekkel és apróra vágott kaliforniai paprikával. (Ha úgy tetszik, elkészítheti a grillen).
3. A csirkét felaprítjuk.
4. Reszelje le a sárgarépát, és vágja fel a káposztát és a salátát.
5. Egy tálban keverje össze a káposztát, a salátát, a sárgarépát és a kukoricamagot. Keverjük össze, végül adjuk hozzá a csirkét.
1. Keverjen össze 4 evőkanál majonézt, 2 mustárt, egy csepegtető olívaolajat és ízlés szerint sót.
Ajánlást
Hozzáadhat julienne tortillát vagy krutont.
- A Zaragoza Servet 130 önkéntest keres diétára
- Gyümölcsök és zöldségek hormonális emlőrákhoz; Egészséges étrend Blog
- Egészséges gyümölcsök és zöldségek a kerttől a növényig, hogy megfeleljen étrendjének
- Gyümölcs, zöldség, gabonafélék és hal, a legjobb étrend a bolygó védelmére
- Diófélék, az étrendben hiányoznak az egészségre gyakorolt előnyök ellenére Hírek