A sózott csirke Ideális, ha egy sült csirkét szeretne egyszerű módon elkészíteni. Ez egy egészséges, tápláló, ízekkel teli recept is. Bár a csirkét sóban főzik, nem sós. Ez a technika nagyon régi, Spanyolországban, Olaszországban és Portugáliában készült. Tehát ne várjon tovább és kezdjen dolgozni.

házi készítésű

A csirke sok ember számára ízletes és étvágygerjesztő hús, emellett alacsony zsírtartalmú hús, kevés kalóriával. Ez az étel nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, ezért fontos, hogy ismerje őket. Íme néhány előnye a csirke fogyasztásának:

Magas fehérjetartalma miatt ez az étel segít az izomtömeg növelésében. Javasoljuk, hogy vegye be a napi étrendbe is, ha fogyni szeretne. Ez egy olyan élelmiszer, amely segít megvédeni a szívet, mivel segít csökkenteni és szabályozni a szervezetben a homocisztein szintjét, amely egy kardiovaszkuláris betegségeket okozó aminosav. Ezenkívül magas foszfortartalmának köszönhetően előnyös a központi idegrendszer számára, a fogak, a máj, a vesék és a csontok egészségének megőrzése mellett.

Sózott csirke recept

Készítsen egy ízletes csirkét sóval, amelyet megoszthat vendégeivel, ez igazi öröm lesz. Ezt a receptet könnyű elkészíteni, csak kéznél kell lennie az összetevőknek, egyedülálló és tápláló étel lesz az egész család számára. Tehát ne várjon tovább, vegye tudomásul és kezdjen dolgozni.

Hozzávalók

  • 1 2 kg-os csirke
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 pohár sherry bort
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 4 kg durva só

Készítmény

  1. Először a borsot, a zúzott fokhagymát és a sót adjuk az aljára egy tepsibe.

Helyezze tovább a csirkét a só tetejére

Ezután takarja le a csirkét és a sót alufóliával