✍A tyúk táplálkozási információi Hány kalóriát tartalmaz?

ketogén
A tyúk egy nagyon fehérjében gazdag étel hogy attól függően, hogy mely területeken látnak el jó mennyiségű zsírt. Ezek a zsírok általában a bőr alatt vannak. Hogy képet kapjunk hozzájárulásáról és tápértékéről, azt mondjuk, hogy 100 gramm csirke hozzávetőlegesen:

  • Kalóriák: 232 kilokalória
  • Zsírok: 18 gramm
  • Fehérjék: 17,5 gramm
  • Szénhidrátok: 0 gramm
  • Rost: 0 gramm
  • Víz: 64,5%

Között ásványi anyagok és vitaminok amit a csirkehús ad nekünk, kiemelhetjük: foszfort, magnéziumot, káliumot, vasat, jódot és szelént. Az övé között vitaminok A niacin (B3), a pantoténsav (B5), a piridoxin (B6) és a C-vitamin kiemelkedik. zsírban oldódó mint az A-, E- és D-vitamin

👌A tyúk előnyei és tulajdonságai Mire való?

A sok közül egészségügyi előnyök és tulajdonságok hogy ennek a madárnak a húsa ad nekünk, kiemelhetjük:

  • gazdag valamiben kiváló minőségű fehérje.
  • Jó zsírbevitel a kiválasztott rész szerint. Ez ideális az ilyen típusú étrendben.
  • Nem tartalmaz cukrot.
  • Élelmiszer erősen ajánlott a sportolók számára. Megakadályozza a katabolizmust és fokozza az izom fejlődését.
  • Nagy természetes antioxidáns. Erősíti az immunrendszert.
  • Késlelteti a sejtek öregedését.
  • Vasat nyújt, ami ideális a megelőzéshez és vérszegénység kezelésére.
  • A jód hozzájárulása kulcsfontosságú a pajzsmirigy működése.
  • Javítja a megjelenését bőr és haj.

Ehet csirkehúst a Keto diétán?

A ketogén étrendben minden hús ajánlott, ez nem lesz kevesebb. Egyszerűen nem szabad cukorban gazdag szószokat használni, és ezt a húst keményítővel főzni.