Feladva: 2017.09.17
Szerk .: Patricia Pujante Crespo
A csoda diéták nagyon korlátozó étrendek, amelyek gyors fogyást ígérnek. A jelentős kalóriakorlátozás azonban táplálkozási egyensúlyhiányhoz vezet a szervezetben. Ezért nem ajánlottak az általános népesség számára.
Ezek a diéták elősegíthetik az izomtömeg jelentős csökkenését, valamint a megnövekedett kardiovaszkuláris kockázatot, ezért a táplálkozás, a dietetika és az esztétikai orvoslás szakemberei nem javasolják őket.
A csoda diéták nem ajánlottak, mivel súlyos egészségügyi mellékhatásaik lehetnek
A csoda diétákat végző beteg profilja
Ezeket a diétákat gyakran konzultálják és alkalmazzák azok, akik nagyon gyors fogyást akarnak, kevés erőfeszítéssel. Könnyű megtalálni a diétákat az interneten, és meggyőződésük, hogy orvosi felügyelet nélkül követhetők és ártalmatlanok, semmi sem áll távolabb az igazságtól.
A csoda diéták lehetséges mellékhatásai
A leggyakoribb mellékhatások a fáradtság, a rossz lehelet, a székrekedés, az izomtömeg csökkenése, sőt a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség kialakulását is elősegítik. Ezenkívül a gyakorlatilag azonnali testsúly-helyreállítás a szokásos trend, a jól ismert "yo-yo" hatással.
Mindezen okok miatt elengedhetetlen az orvosi tanácsadás a diéta kezdetén, az egyéni táplálkozási igények felmérése és a táplálkozási szokások megváltoztatását lehetővé tevő étrend irányítása érdekében. A helyes étrend és a testmozgás az alapja az egészséges testsúly fenntartásának.
- Csoda diéták, vagy hogyan lehet a súly mellett egészséget és pénzt elveszíteni - LA NACION
- A diéták hatása elhízott felnőttek súlycsökkenésére a halálozásra, a betegségre
- Csodadieciók, avagy hogyan fogyhat el az egészség és a pénz a testsúly mellett Társadalom EL PAÍS
- A csoda diétákkal nemcsak fogyást, hanem egészséget is csökkent; Az Opini; n Murcia
- Testmozgás és fogyás a súlyzókban