Dr. Illбn Gуmez megerősíti, hogy "addig nem megy a szakemberhez, amíg három vagy négy ilyen típusú kezelést nem végeztek, és az eredmények katasztrofálisak"

A nyár beköszöntével a legkeresettebbek a csoda diéták, amelyekkel véget lehet vetni azoknak a plusz kilóknak, amelyek télen a hasra tapadtak. Ma délután Dr. Fátima Illán Gómez, a morales Meseguer kórház endokrinológiai és táplálkozási részlegének vezetője beszél erről a valóságról, akit Marta Garaulet, Clara María Rueda és María Purificación Castillo szakemberek kísérnek.

nemcsak

Melyek ezeknek a rezsimeknek a fényei és árnyékai?
Mindenki fogyni akar és gyorsan csinálni, de nagyon óvatosnak kell lenned. Igaz, hogy ezeknek a diétáknak gyors az eredménye, de velük nemcsak a testsúlycsökkenés, hanem az egészség is csökken, és sok rövid távú károsodást okozhat.

Milyen problémák jelentkezhetnek?
Rövid távon metabolikus rendellenességek, a koleszterinszint növekedése, valamint a vese és a máj változásai jelenhetnek meg. A csoda diétákkal a zsír és az izmok elvesznek, és az izomtömeg csökkenése gyengévé teszi az embert, és mérgeket generál, amelyek károsak a májra és a vesére.

Várható-e az utolsó pillanatig a fogyás?
Lusták vagyunk, és igyekszünk könnyedén lefogyni. Hosszú távon azonban visszaszerzi a lefogyott súlyt vagy még többet. Ez a fajta étrend gyakoribb fiatal nőknél és serdülőknél, mivel érett embereknél ritkábban fordul elő.

Mikor van meggyőződve arról, hogy ezek a „csodatermékek” nem működnek?
Általában a szakembert csak akkor használják fel, ha három vagy négy ilyen típusú diéta megtörtént önmagában, amikor az eredmények már katasztrofálisak. Elég hiba. A frusztráció érzése általában azért is jelentkezik, mert olyan emberekről van szó, akik diétával töltik életüket.

Mi az ideális fogyni való fogyás?
Mindegyik embertől függ, bár az ideális az, ha havonta két-három kilót veszít. Az első dolog az étrend megváltoztatása és az egészséges táplálkozás egész évben, és nem csak a nyári szokások megváltoztatása.