A táplálkozási szakemberek és az orvosok által adott tárgyalásokon A Qenti fogadó a vendégeknek az egészség mindig hangsúlyozza az étrendek számát, amelyek rendkívüli eredményeket ígérnek, szinte erőfeszítések nélkül és rekord idő alatt költségesek. Megosztjuk Önnel ezt a feljegyzést, amely ezekről a diétákról szól, amelyek veszélyeztetik azok egészségét, akik hisznek bennük és alkalmazzák őket:
"Fontos ne csábítson őket az egészségünknek okozott károk miatt ».
- Csökkenti a bazális metabolikus kibocsátást (energiaköltség, amelyet nyugalomban generálunk).
- Csökkenti az energiafogyasztást az élelmiszer-fogyasztás miatt (ez az energia, amelyet csak evéssel töltünk el).
- Csökkenti az energiafelhasználást a fizikai aktivitás és a testmozgás miatt (Gyakorolunk a fogyás érdekében, de kevesebbet költünk ... testünk éber a tápanyaghiány miatt és megakadályozza a kalóriaégetést).
- Csökkenti a T3 értéket (pajzsmirigyhormon, amely növeli az anyagcserét)
- A stresszhormonok növekednek (például a kortizol, amely fokozza a folyadékretenciót).
- Szinte helyrehozhatatlan a kockázatunk elveszíti az izomtömeget amely a legtöbb energiakiadást előidéző szövet.
Az eredmény: gyors fogyás, mert izomvesztés (Az izom fajsúlya nagyobb, mint a zsíré, ezért sok kiló izomot veszítünk !), és a súly gyors helyreállítása amikor abbahagyja (yo-yo effektus).
- "Gyors" eredményeket ígérnek.
- "Varázslatos" eredményeket ígérnek.
- Megtiltják egy élelmiszer vagy élelmiszercsoport fogyasztását.
- Tartalmazzák a "jó" vagy "rossz" ételek listáját.
- Túlzik a tápanyag tudományos valóságát.
- Olyan diétás termékeket tanácsolnak, amelyeknek mágikus tulajdonságokat tulajdonítanak.
- Ezek a drága diétás termékek fogyasztásán alapulnak, ugyanazon eredmény elérésével az élelmiszeren keresztül, és pontosan azok adják el, akik támogatják ezeket az étrendi-táplálkozási állításokat.
- Tegyen bele történeteket, történeteket vagy ajánlásokat a hitelesség növelése érdekében.
- Olyan állításokat tartalmaznak, amelyek ellentmondanak az elismert hírű egészségügyi csoportoknak.
Emlékezik: «Fontos, hogy ne essünk kísértésbe, hogy elvégezzük őket az egészségünkre okozott károk miatt. A hatékony, tartós és egészséges fogyáshoz táplálkozási szakember által tervezett étrendre van szükség. És természetesen időbe telik az eredmények elérése ».