Hozzávalók
A kéreghez:
1/4 csésze sózatlan vaj, megpuhult
1/2 csésze (csomagolva) SPLENDA® barna cukorkeverék
1 tojássárgája
1 csésze univerzális liszt
1/4 teáskanál só
A karamellához:
1/4 csésze sózatlan vaj, megpuhult
1 csésze (csomagolva) SPLENDA® barna cukorkeverék
1/2 csésze könnyű kukoricaszirup
1/2 csésze elpárologtatott tej
1 1/2 teáskanál vanília kivonat
A feltöltéshez:
3 (1 oz.) Négyzet alakú édesítetlen csokoládé, apróra vágva
2 teáskanál SPLENDA® barnacukor keverék
1 csésze apróra vágott pirított pekándió
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 1 (1 3/4 x 2 hüvelykes) bár
Kalóriák | 160 |
Összes zsír | 8 g |
Telített zsír | 3,5 g |
Koleszterin | 15mg |
Nátrium | 30mg |
Összes szénhidrát | 20 g |
Élelmi rost | 1 g |
Cukrok | 14 g |
Fehérje | 2 g |
Utasítás
A kéreg elkészítéséhez:
- Melegítse elő a sütőt 350 ° f-ra. Enyhén permetezzen egy 13 "x 9" méretű tepsit főzőspray-vel.
- Egy elektromos keverővel egy tálban a vajat és a Splenda barnacukrot közepes sebességgel keverjük össze, amíg össze nem keveredik. Hozzáadjuk a tojássárgáját, és addig keverjük, amíg össze nem keveredik. Hozzáadjuk a lisztet és a sót; alacsony sebességgel verje, amíg össze nem keveredik.
- Nyomja az elegyet az elkészített serpenyő aljára.
- Süssük 12-14 percig, vagy amíg aranyszínű nem lesz. Hűtsük egy serpenyőben egy rácson.
A karamella elkészítéséhez:
- Keverje össze egy serpenyőben a vajat, a SPLENDA barnacukor keveréket, a kukoricaszirupot, az elpárologtatott tejet és a vanília kivonatot. Lassú tűzön, állandó keverés mellett főzzük, amíg az édesítőszer fel nem oldódik.
- Forraljuk fel a keveréket közepes lángon, és főzzük, amíg egy cukorka hőmérő eléri a kb. 10 perc 265 ° F-ot. Öntsük a keveréket a kéregre, és egyenletesen terítsük el. Süss további 10 percet. Hűtsön 5 percet rácson.
A feltöltés elkészítéséhez:
- A kettős kazán tetején keverje össze a négyzetnyi csokoládét és a Splenda barnacukor keveréket. Hevítsük, amíg a csokoládé meg nem olvad és a keverék sima lesz. Csöpögjön vagy szórja szét a karamellát. Megszórjuk apróra vágott dióval.
- Hűtsük le teljesen a rácsban. Amikor a csokoládé szilárd, vágja rudakra vagy háromszögekre.
- Cukormentes, laktózmentes és alacsony kalóriatartalmú forró csokoládé - Rakel CakesHealthy pastry
- Kalória csokoládéval töltött sütikben
- Számolja ki a kalóriákat egy főzési receptben
- Cukorbetegségek, cukortípusok és a cukorból származó kalóriák
- Kalória a csokoládéban mennyivel hízik meg a csokoládé