Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ha lefogy, sokan elengedhetetlennek tartják a cukor megszüntetését, de ... mi van akkor, ha nem szeretem a kalóriatartalmú édesítőszereket? Meg kell ennem mindent édesítetlenül? A válasz erre a kérdésre gyakran feltételezi a fogyás vágyát, mivel azok, akik nem hajlandóak eltávolítani a cukrot, végül elveszítik a kilók fogyásának szándékát.
Tulajdonképpen, A fogyáshoz elengedhetetlen-e a cukor megszüntetése? Természetesen nem! A túlsúly oka sokszor olyan étel, amely egyszerű cukrot és felesleges zsírokat tartalmaz, valamint az elfogyasztott mennyiséget, de az infúzió édesítéséhez a cukor használatának nem kell megakadályoznia a fogyást.
Ha nem kedveli vagy nem kedveli a kalória nélküli mesterséges édesítőszereket, akkor nem kell megszüntetnie a cukrot, bár fontos a nap folyamán elfogyasztott mennyiségének ellenőrzése, valamint a zsírokban és egyszerű cukrokban gazdag feldolgozott élelmiszerek bevitelének korlátozása. .
Bár a legtöbb fogyás esetén a cukor megszűnik, és ez néhány kalóriát spórol meg, ha ez megakadályozza az embert karcsúsítson, Felszámolása nem elengedhetetlen, de édesítőszerként használható infúziókhoz, mérsékelt mennyiségben, és inkább szabályozza a túlsúlyért ténylegesen felelős egyéb élelmiszerek bevitelét.
A legtöbb esetben a cukor Édesítésképpen nem felelős a pozitív kalóriaegyensúlyért, amely hosszú távon túlsúlyt okozott, hanem inkább a mozgásszegény életmód, a nagy adagok, a gyorsételek, a zsemlék és az édességek kedveztek a súlygyarapodásnak. Ezért azáltal, hogy megtanul egészségesebb táplálkozást és mérsékelt mennyiségű cukrot tartalmaz az édesítéshez, lefogyhat az egészséges test visszaszerzéséhez.
Tehát tudod, ha valaha is megtagadtad diéta fogyni, mert ellenáll a cukor eltávolításának a kávéban vagy a tejben, most nem kell, valószínűleg sok más tényezőt kell módosítania, amelyek lehetővé teszik az egészséges fogyást.
Megosztás Fogyáshoz: elengedhetetlen a cukor eltüntetése?