A blog néhány nap szabadságot vesz igénybe, mert a szerzőjének, aki én vagyok, néhány nyugodtabb napra van szüksége ahhoz, hogy jó lökést adjon neki, mire készül, és hogy biztos vagyok benne, hogy tetszeni fog.

Használja ki az alkalmat arra, hogy pihenjen, szaggassa a természetet, élvezze a szabadidő minden percét, szánjon csak néhány percet arra, hogy magára gondoljon, ha valamiben változtatnia kell az életén vagy a munkáján, töltse be magát jó szándékkal ... főleg, teljesíteni fogják: «Töltse fel az akkumulátort» és ... ne vegyen túl sok fontot.
Ehhez élvezze a söröket, a tapasokat, a pinchókat, a bort ... mindent, ami tetszik, és ami körülvesz, és amitől nem kell megfosztania magát.
Növelje csak a testmozgást, vagyis mivel többet fog bevenni → többet éget, hogy ellensúlyozza.
A "számlák" megjelennek, biztosítom!

cristina

Találkozunk augusztus 20-án, hétfőn, viszlát mindenkit és jó nyarat!

Hogy édesíthessen manapság, otthagyom ezt a süteményt, amelyhez sütő sem kell, azzal a meleggel, amely nyáron van !, Ami természetesen hidegen van a hűtőszekrényből ... nincs túl sok kalóriája.
És videóval is, hogy megnézhesd a legkevésbé haladó embereket a konyhában, és megnézhesd, hogyan főzhetsz, nem foltozhatsz és használhatod ki a legtöbbet.
Amíg ezt a finom desszertet készítjük, előfordulhat, hogy a videóban látottakkal egy időben főz az edényben.

■ 200 g étcsokoládé a 52% kakaó
■ 200g puha vaj
■ 100 g cukor
■ 30 g liszt
■ 5 fehér és 5 zsíros tojássárgája
■ egy csipet sót
■ porcukor poroláshoz

1. Egy leves tányérba öntsük a csokoládét, és olvasztjuk meg benne mikrohullámú sütő alatt 3 perc 600 W-on.
Sűrítsd puha gumilapáttal, mert lesznek olyan darabok, amelyek egésznek látszanak, amikor még nem.

két. Öntsük a vajat egy másik hasonló edénybe, és ugyanolyan erővel olvassuk meg közöttük 1 és 2 percig kezdeti hőmérsékletétől függően.

3. Egy nagy tálba, hogy elegendő hely legyen, öntsük a fehéreket és a csipet sót, és addig verjük, amíg nagyon meg nem keményednek.
Legjobb elektromos rudakkal, vagy a minipimeréivel, ha van ilyen.

4. Egy másik nagy tálba tegye bele az olvasztott csokoládét és a vajat, a lisztet, a cukrot és a tojássárgáját, majd keverje jól össze a drót habverővel, minipimerrel vagy elektromos rudakkal.
Azok szolgálhatnak, amelyeket az előző lépésben használtunk, és amelyekre nincs szükségünk, vagy amelyeket nem mosunk.

5. Most adjuk hozzá a fehéreket az előző tálhoz villával beépítve őket, soha ne egy kanál, amely összetöri őket, drót habverővel vagy a korábbi elektromos rudak minimális sebességgel, nagyon óvatosan, hogy ne távolítsák el ezekből a tojásfehérjékből a légbuborékokat.

6. Öntsük ezt a keveréket egy kerek, körülbelül 26 centiméter átmérőjű, üvegből vagy szilikonból készült tortaformába, majd a puha gumilapáttal simítsuk meg a felületét.

7. Tegye a mikrohullámú sütőbe 2 perc teljes erővel, majd 5 perc 600 watton.

8. Középen látszik, hogy kissé "nedves", de várja meg, amíg egy kicsit lehűl, és látni fogja, hogy jobban megkötött és a közepén áttört finom tű teljesen tiszta lesz.
Ha teljesen kihűlt, takarja le átlátszó műanyaggal, vagy a megfelelő fedéllel, ha a penész úgy van, hogy a felülete ne száradjon ki, és tárolja a hűtő néhány óra vagy annál jobb másnapig így több "testre" van szükség.

9. Ha csak 1 percet tölt a főzéssel, a torta „rágós” formában jelenik meg → és nem fog tetszeni.
Legjobb esetben finom, fiatalok és idősek is kedvelik.

10. Tálalhatjuk úgy, ahogy tálalunk, porcukrot szórunk a felületére tálaláskor, vagy fél dióval díszíthetjük.

Táplálkozási tippek és a videó megtekintése
■ Mivel 10 adag tökéletesen kijön ebből a süteményből, a kb. 100 g-ból csak egy van 368 kalória, jóval kevesebb, mint bármely transz-zsírokkal megrakott ipari desszert.

■ Bár a vaj a telített zsír, Természetes termék, ez a tehéntej zsírja, és adagonként csak 20 g-ot érhet meg, ami jelentéktelen mennyiség akkor is, ha magas a koleszterinszintje.
Más dolog az lenne, ha megennéd az egész tortát!
Ezt már tudod étellel bevitt teljes koleszterin csak 25% szívódik fel, ami nem annyira.

■ A munka megkezdése előtt figyelje meg a videóban, hogy minden elkészül az asztalon.

■ Vegye figyelembe a minden lépésben használt puha gumi vagy szilikon spatulát.
A szakemberek általában egyáltalán nem használják, de egy egész "ezred" punk van a háta mögött, amely mindent súrol és megtisztít, amit festett, ami általában sok.
Ha jól összekevered az összes használt edényt, később sokkal jobban súrolják őket kézzel és géppel egyaránt.

■ Nézze meg, hogyan állítják össze gyorsan a tojásfehérjéket, és hogy a tartály megfordításakor és fejjel lefelé fordítva hogyan nem esnek vagy mozognak!

■ Ne dobja le a használt szerszámokat a konyhaasztalon, hogy elkerülje a szennyeződést.
Helyezze őket egy tányér tetejére, egy "kanálnyugalomra" vagy akár 2 darab nedvszívó konyhapapírra.