A csokoládétorta reggeli fogyasztása elősegítené az aktívabb anyagcserét a nap folyamán
- Rajzolás
- 2018. november 23
- 00:00 óra.
Jó hír a csokoládé szerelmeseinek, bár igaz, hogy ez a desszert megfelelő mennyiségben nagy egészségügyi előnyökkel jár, a tudósok kimutatták, hogy a csokoládé fogyasztása a fogyás legjobb módja a sütemény.
A Vanguardia szerint a Tel-Avivi Egyetem (Izrael) megmutatta, hogy hozzáadunk egy szeletet csokoládétorta a napi reggeli segíthet a fogyásban. A hír sokakat izgatott, mert az emberek az esetek többségében kiküszöbölik az általuk egészségtelennek tartott ételeket, hogy elveszítsék ezeket a plusz kilókat.
A kutatás elmagyarázza, hogy ennek a desszertnek a reggelihez való hozzáadása segít abban, hogy energiát nyerjünk és kalóriákat égessünk el egész nap, mivel az anyagcsere aktívabb.
Ebben a vizsgálatban 193 nem cukorbeteg ember vett részt, akik két csoportra oszlottak: az elsőnek a diéta alacsony szénhidráttartalom 300 kalóriás reggelivel; a második, magas fehérjetartalmú és szénhidráttartalmú desszertként, mint pl csokoládétorta, összesen 600 kalória.
A vizsgálat legfeljebb felének a súlycsökkenés azonosnak tűnt; a vizsgálat második felében azonban a második csoportnál nagyobb volt az átlagos testsúlycsökkenés, mint az első, néhány kilót visszanyerő csoportnál.
A táplálkozási szakértő szerint emellett a csokoládé íze más előnyökkel is járhat szervezetünkben Fernanda alvarado. "Az étcsokoládé kis mennyiségű fogyasztása csökkentheti a szívroham kockázatát és javíthatja a keringést".
És ne is beszéljünk a boldogságról, hiszen a táplálkozási szakértő szerint ez az étel növeli a szerotonin szintet és felszabadítja az endorfinokat, ami jó közérzetet generál és javítja a hangulatot.
Fontos, hogy ha szeszélyből eszik csokoládét, akkor vigyázzon a mennyiségre, mert az előnyök kis mennyiségeken alapulnak, és minden 15 grammra 80 kilokalória és 5 gramm zsír biztosított, ez csak sötét ( 70% kakaó); mivel Alvarado szerint a kereskedelmi csokoládék keverednek tejjel és cukrokkal, amelyek több kalóriát biztosítanak.
Mi az a szexuális gyakorlat, amelyet öklözésnek hívnak, és milyen kockázatokkal jár?
Viszlát 69-től! A 42 az orális szex nagyobb örömének új technikája