Az évek során elkerülhetetlen, hogy az embereket különböző egészségügyi problémák kezdjék szenvedni. Noha hosszú távon előbb-utóbb szembe kell nézni egyesekkel, megjelenésük mindig késhet. A következő sorokban arra kérjük Önt, hogy ismerje meg az egyik leggyakoribbat, amire hivatkozunk csontritkulás időseknél.
Mi a csontritkulás?
Az oszteoporózis szó szerinti jelentése nagyszerű nyomot ad a betegségre, mivel porózus csontot jelent. Nagyon gyakori betegség időseknél és csonttömeg csökkenéséhez és a csontképződés változásához vezet. Ily módon kevésbé erősek, és megnő a törések kockázata.
A test azon területei, amelyeket ezek a törések leginkább érintenek, a nyak, a csukló, a csigolya, a csípő és a combcsont. A nők körében sokkal több az eset, és a menopauza után az incidencia jelentősen megnő. Becslések szerint az 50 év feletti emberek több mint felének nagy a kockázata a csontritkulásnak.
A betegség évente nagyszámú törést okoz, és az első bekövetkezése után is nagy a kockázata annak, hogy új sérülést szenvedjen. Ezért elengedhetetlen az oszteoporózis diagnosztizálása a legmegfelelőbb kezelés irányításához.
Milyen okai vannak a csontritkulásnak?
Az élet első évtizedeiben, amikor a csont egy része elpusztul, új képződik. Ily módon a csont átalakításának nevezett folyamat révén a csont mindig egyensúlyban marad. 30 éves kora után azonban ez a folyamat, bár folytatódik, lelassul. Ez ahhoz vezet fokozatosan csökken a csonttömeg. Amikor ez a helyzet súlyosbodik, akkor jelentkezik az oszteoporózis.
A megbeszéltek mellett más tényezőkről is beszélhetünk, amelyek hozzájárulnak a megjelenéséhez, ezek a következők:
Milyen tünetek jelentkeznek az idősekben az oszteoporózisban?
Tartsd észben, hogy az oszteoporózis tünetmentesen kezdődő betegség. A betegek gyakran tudják, hogy ebben a betegségben szenvednek, amikor törést szenvednek. Tisztázni kell azt a hamis meggyőződést, amely egyeseknél van, vagyis azt gondolják, hogy bizonyos fájdalmak összefüggésben lehetnek az oszteoporózissal, nagyon világossá kell tenni, hogy először nem okoz fájdalmat, bár ha előrehaladt, igen.
Törés esetén az a szokásos, hogy képalkotó tesztet igényelnek, amelyen az oszteoporózis látható lesz. A következő tüneteket kell figyelembe venni, mert eldönthetik, hogy Ön ebben a betegségben szenved:
- Törések, amelyek megismétlődnek, vagy apró dudorok okozzák őket.
- Csigolyák, amelyek kis mozdulattal törnek, köhögés vagy tüsszögés esetén.
- Hump megjelenése idős korban.
Mi a csontritkulás kezelése időseknél?
Fontos elkerülni az összes okot, amelyet már látott. Ez is jó lenne kalcium- és D-vitamin-kiegészítők szedése. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek javítják a betegséget vagy legalább lassítják annak súlyosbodását. A hormonpótló terápia nagyon jól működik a nőknél.
Hogyan lehet megelőzni az idősek csontritkulását?
Ezt még egyszer hangsúlyozzuk a csontritkulás megelőzésének legjobb módja az okok elkerülése. De tartsa szem előtt ezeket a tippeket is:
- Kiegyensúlyozott étrend. Fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a D-vitaminban és a kalciumban gazdag ételek fogyasztása. Időseknél szükség lehet táplálék-kiegészítőkre.
- Testmozgás. Végezzen mérsékelt testmozgást, mindig orvosának felügyelete mellett.
- Zuhanás. Próbáld meg minél jobban elkerülni az eséseket. Megteheti úgy, hogy gondoskodik a látásáról, megfelelő cipőt visel, vagy kerüli például a magasba emelkedést.
- Denzitometria. A csont ásványi sűrűségének mérésére szolgál, és segít megismerni a csontok állapotát.
Az idősek csontritkulása bizonyos mértékig elkerülhetetlen, de késleltetheti annak kialakulását és lelassíthatja tüneteit, ezért ne hagyja abba az összes látott tanács gyakorlati alkalmazását.