Pszichológia

  • Művészet
  • biológia
  • Jobb
  • Oktatás
  • Filozófia
  • Fizikai
  • Földrajz
  • Történelem
  • Nyelv
  • Math.
  • Pszichológia
  • Kémia

Elhízási teszt

Ennek az eszköznek az a célja, hogy felmérje azokat az okokat, amelyek miatt általában azok az emberek, akiknek természetesen harmonikus súlyuk van, túlfogyasztják és túlsúlyossá válnak, olyan kérdések, amelyeknek több köze Érzelmi problémák mint szerves rendellenességekkel.

Ez a teszt lehetőséget nyújt arra, hogy jobban tudatában legyünk azoknak, amelyek szokások és érzelmek amelyek megnehezítik a megfelelő súly megtartását.

útmutatója

Mielőtt válaszolna, figyelmesen olvassa el a lehetőségeket, és ellenőrizze azt, amelyik megfelel a szokásos viselkedésének.

Az opciók háromra vannak csoportosítva, a három közül az első értéke: l), a második (két) a harmadik pedig (3) .

Az értékelést csak a három lehetőség egyikébe teheti, például: ha nyolc órát alszol, akkor lesz pontod ebben a triádban, a másik két lehetőség nem jár pontszámmal.

Ha elkészült, számolja meg az értékeket. Ha pontszáma legfeljebb 27., Most alig vagy elhízott, és nagyon kevés esélye van arra, hogy valaha kövér legyen. Ha a pontszáma nagyobb, mint 30 és 54 év alatt, kissé túlsúlyos lesz. Ha helyette van pontszáma 60 év felett diétáznia kell a testsúly fenntartása érdekében, vagy el kell fogadnia a túlsúlyt az egészségének elvesztésének kockázatával.

1) nyolc órát alszom
2) Nyolc óránál kevesebbet alszom
3) álmatlanságban szenvedek

1) Korán kelek (reggel 9 előtt)
2) Későn ébredek
3) Bármikor felkelek

3) Szeretek kényelmes lenni
2) érdekel az ápolás
3) Nem érdekel, hogy nézek ki

1) Nyolc órát dolgozom
2) Több mint nyolc órát dolgozom
3) Nem dolgozom

1) Tanulmány és munka
2) Csak tanulmány
3) Nem tanulok

1) Van egy társam
2) Rendszeresen randevúzok valakivel
3) Nincs társam, vagy nem megyek ki valakivel

1) Szeretem a sportot és gyakorolom
2) Napi fél órát sétálok
3) Nem végezek semmilyen fizikai tevékenységet

1) Két vagy több barátom van
2) Van egy barátom
3) Nincsenek barátaim

1) Naponta négy ételt eszek
2) Hogyan csak naponta kétszer
3) Mint bármikor

1) Korán lefekszem (11 előtt)
2) Későn fekszem le
3) Bármikor lefekszem

1) Házi ételt eszem
2) Kész, csomagolt vagy konzervet vásárolok
3) Mint bármi

1) Mint néhány édesség
2) Szeretem az édességeket
3) Túlzom az édességeket

1) Nem iszom szódát
2) Könnyű szódát vagy vizet iszom
3) Szódavizet iszok cukorral

1) Több hobbim van
2) Van egy hobbim
3) Nincs hobbim

1) élvezhetem a szabadidőt
2) Leülhetek egy kicsit pihenni
3) Nem lehetek anélkül, hogy csinálnék semmit

1) elégedett vagyok a testrendszeremmel
2) Szeretnék soványabb vagy kövérebb lenni
3) Nem akarok a tükörbe nézni

1) Magas az önértékelésem
2) Eléggé becsülöm magam
3) alacsony az önértékelésem

1) társaságkedvelő vagyok
2) Nem vagyok társasági
3) Szeretek egyedül lenni

1) hívő vagyok
2) Van lelki életem
3) Nem hiszek semmiben

1) Nincs túlsúlyos
2) Legfeljebb 4 kilós túlsúlyos vagyok
3) Legfeljebb 10 kiló vagyok túlsúlyos

1) Kis tévét nézek
2) TV-t nézek, átlagosan napi két órát
3) TV-t nézek, átlagosan napi két óránál többet

1) Nem használok számítógépet otthon
2) Naponta két órát használok otthon számítógépet
3) Több mint két órán keresztül használok otthoni számítógépet.

1) Mérsékelt adagokat tálalok magamnak a tányéron
2) Keveset szolgálom magam, de megismétlem
3) Teljes tányért tálalok magamnak

1) Néhányszor kint eszem
2) Hetente egyszer-kétszer kint eszem
3) Mindig kint eszem

1) Nem dohányzom
2) Naponta legfeljebb öt cigarettát szívok
3) Egy vagy több csomagot szívok naponta

1) Úgy érzem, képes vagyok irányítani magam
2) Nem mindig tudom kordában tartani magam
3) Könnyen kikerülök az irányításból

1) Beszélhetek a problémáimról
2) Néha beszélek a problémáimról
3) Soha nem beszélek a problémáimról

75 megjegyzés az "Obesity Test" -hez

Helló, barátom, ne nevezd magad deprének, biztos vagyok benne, hogy nagyon szép vagy, 21 éves vagyok, a súlyom valamivel nagyobb, mint a tiéd, azt hiszem, hogy körülbelül 136 kiló, 16 éves korom óta próbálok lefogyni, és hogy megkapom, de aztán helyrehozom azt, amit elvesztettem, és még inkább ... a visszapattanó hatást, így mondják ... és most jól, megpróbálom minél jobban felvenni, de sokszor beleesem eszem emákat, és számomra az étel helyettes, néha én irányítok, de mások nem, de hé, itt van egy barát

Helló, mexikói származású vagyok, 15 kiló túlsúlyos, és szeretek sokat enni, sok vizet iszom, de ez nem mindig működik, úgy érzem, hogy naponta 2 kilóval többet hízok, m elhízott a teszt szerint.
Mindig úgy érzem, hogy minden ember vízilónak tekint, és rosszul érzem magam, nagyon zavarban vagyok minden alkalommal, amikor a súlyomra gondolok, úgy érzem, hogy egy bálna 1 évvel ezelőtt kezd hízni, mert korábban nem ettem annyira, de most csináld.
Aggódom, mert elhízott vagyok, és nem tudom, mit tegyek. Floklorika tánccsoportban vagyok, de szerintem nem elég testmozgás. Naponta csak 3 ételt próbálok enni, és azt hiszem, hogy sikerült, de nem tökéletesen Boldog és aktív vagyok, de elhízott, és nem értem, segítsen!
puszi, valaki kövér.

A nevem Claudia, mexikói, 21 éves vagyok, súlyom 84.200 kg. és 1,67 m magas vagyok. Egész életemben kövér voltam! És utálom a kövérséget, amit utálok a legjobban az életemben, utálom ezt a testemben lévő zsírt, az igazság, mielőtt többet mérnék, 107 kilót nyomtam!.

Utálom a kövérséget, mert az átkozott elhízás olyan dolgokat vitt el, amelyek nagyon fontosak voltak számomra, például a gyerekkorom, mert mivel gúnyolódtak velem, nem akartam kimenni, soha nem próbáltam csinos ruhákat, soha nem tudtam, mi ez vásárolni anélkül, hogy ruhákat vagy cipőket vásároltam volna, mindig a kövér voltam a családban, mivel az összes unokatestvérem vékony volt egy baráttal, és én voltam az egyetlen kövér, barát nélkül, hivatalos kapcsolatom volt, amíg 16 éves volt, de akkor újabb nagy trauma kezdődött ... SOSEM TERHESZTEM! és ahogy az várható volt, egy másik (nyilván vékony) férfival távozott, aki megadhatta neki a fiát, amit soha nem adtam neki ebből az átkozott elhízásból.

Kicsit több mint egy évvel ezelőtt, amikor 107 kilót nyomtam, a depresszió fogott el, és 11 kilót fogyott, és ekkor döntöttem úgy, hogy dietetikushoz megyek, és a zsíros étrenddel 12 kilót fogytam az volt, hogy ezzel a diétával SEM MOST sikerült ezeket a kilókat leadnom! nem számít, mennyit próbálok és próbálkozom, ezzel a diétával nem tudtam többet lefogyni, nem tudom, azért, mert már elértem egy határt, vagy azért, mert rossz a testem, nem tudom, de nagyszerű a vágy ebben az életben az, hogy karcsú legyen.

És az a rögeszmém, hogy vékonynak akarok tűnni, annyira megnőtt, hogy bulimikus lettem, most már eszembe sem jut, hogy étkezjek, még bűncselekmény nélkül is, még evés előtt!.

Nem tudom, valóra válik-e valamikor az az álmom, hogy vékonynak látom magam, de ez az, amire leginkább vágyom az életemben, mert egyre nehezebb elérnem a súlyomat, mert minél kövérebb vagyok, annál könnyebb fogyni, de az alacsonyabb súly nehezebb.

Ez már a harmadik alkalom, hogy dietetikust cserélek, aki visszahelyezett a zsíros étrendbe (ugyanaz az étrend, amellyel az első dietetikus, akivel együtt jártam), több mint egy hétig tartott a diétán anélkül, hogy megszakítottam volna, és nem vesztettem akár fél kiló! Ahogy mondom, nem tudom, hogy az étrend nem működik-e nekem, vagy a testem, még mindig nem hiszem el, mert amikor egy kis szünetet tartottam a zsíros étrendtől, lefogyottam 3 kilót és kövér diéta amúgy is helyreállítottam őket.

És itt folytatom azzal az álmommal, hogy egy nap vékonynak érzem magam.

Köszönöm a figyelmet.

Helló, 21 éves vagyok, 1,60 méter magas vagyok, és súlyom 68 kg. Nagyon szeretek főzni és enni. Mindig vigyázok az általam elfogyasztott dolgokra, ezek egészségesek, alacsony zsír- és cukortartalmúak; ez inkább édesítőszer. A probléma az, hogy legfeljebb és néha nehéz megfosztani magát a dolgoktól. Néha csak arra korlátozom magam, amit eszem, aztán végül mindent megeszek. Heti 3-szor 2 órát edzek. Túlzottan eszem, különösen, ha ideges vagyok, szörnyű szorongást érzek. Mit tehetek az irányításáért? Egészséges lennék, ha 15 kg-ot fogynék? Rosszul érzem magam, mert tudom, hogy túlsúlyos vagyok, és nagyon nehéz lefogyni.
Előre is köszönöm.

Üdvözlet, 13 éves vagyok és 66 éves vagyok diétázzon és gyakoroljon az acer pleaserrr-hez

Helló, Geral, most egészséges és kiegyensúlyozott étrendet folytat, és minden nap kimegy egy órás sétára. Ha argentin, akkor van Alco, amely ingyenes.
És mit csinálsz az evésen kívül? tanulsz? Dolgozol? Tedd be az elemeket, és csinálj valamit, ami neked tetszik, gondolkodj el azon, mit szeretsz csinálni, ami neked működik, és ami miatt elveszted az időérzéket, majd keresnél egy helyet, ahol tökéletesedhetsz és képes leszel ennek szentelje magát. egy csók, malena

Helló, a nevem Carla, Buenos Aires-i vagyok, 17 éves, 18 éves vagyok, és ugyanaz történik velem, hogy elhízott, egészségügyi problémáim vannak a probléma miatt, nem szeretem adj leírásokat, de csak nagyon azonosulok veled

Az MSN-t annak hagyom, aki barátokat akar szerezni, fiú, lány, ez nem számít

OK, 100 KGS OBESE VAGYOK, MÉREM 1.70, A GDL JALISCO-ban ÉLEK, SEMMIT NEM TEGYEK 30 KGS TÖMEG KERESÉSÉBEN 6 ÉV FOLYAMATBAN. ATLTA VAGYOK, Súlyom 69 kg, és még képeim is voltak HAS. MOST NEM AKAROK ELHAGYNI A HÁZBÓL NEM SZERETNEK SEMMIT NEM TENNI, ÉS EZELÉSRE TÖLTEM. HEEEEEEELME? AYUUUUUUUUUUUUDENME? NEM AKAROM, HOGY TETSZENEM A FELFEDEZÉSBEN TÖRTÉNŐ ZSÍR GALABDÁJÁNAK
KÖSZÖNÖM

Helló, Joshe Rizwan, az akarás hatalom, ma szembe kell nézned ezzel a problémával, ha munkába állsz. A legjobb egy önsegítő csoport, és természetesen kövesse a diétát.
A diétával pasivá kell válnod, majd házasodnod kell, meg kell kedvelned és soha nem kell elhagynod.
Szeretni kell egy új életmódba, ahelyett, hogy enni kellene, hogy kielégítse önmagát, olyan sportot űz, amely tetszik, sétálni vagy futni, könyvet olvasni, jó műsort nézni a tévében, moziba menni, menni ki valakivel, aki tetszik, kifesteni a házat, megjavítani a kertet, ha van, akkor zöldségtermeszteni, ha lehet.
Ma van egész életed első napja, úgy döntesz, hogy olyan legyél, amilyen szeretnél lenni, egy csók, malena

Helló, nos, szeretném tudni, miért vagyok kövér, és az emberek azt mondják nekem, hogy kövér vagyok, 17 éves vagyok, 1,59 m-es és 58 kg-os vagyok, van barátom, és ha vannak barátaim, akkor nem sok, de egy kevesen, de még mielőtt sok kérőm lett volna, és sok lány irigyelte, de körülbelül 3 évvel ezelőtt hízni kezdtem, és az önértékelésem nagyon alacsony, alig akarok kimenni, divatosan öltözködni, vagy ilyesmi, kérem, segítsen jó étrenddel, vagy mondja meg, mit tehetek ebben az esetben, kérem
Köszönöm…

Helló, Jenni vagyok és elhízott, kövér voltam, mielőtt sovány voltam, de nem tudom, mi történt velem, megszálltam az ételt, és még ha ez is feltölt, nem elég, és hogyan, hogyan és hogyan Nem tudom megállni, nagyon rosszul érzem magam, és nem tudom, mit tegyek, nem akarok kimenni az utcára, mert csúnyának érzem magam, segítsen

Helló, 16 éves vagyok, és a súlyom 130 kilossssssss
Már nem találok megfelelő ruhákat, és megterhel, hogy elhagyjam az otthonomat, látom, hogy az emberek furcsán néznek rám
a székek nagy zajt csapnak, amikor rájuk ülök, és eltörik a cipőm, fel kellett húznom egy ágyat a földszinten, mert már nem voltam képes felmászni a lépcsőn

Már nem járok iskolába, mert mindenki kigúnyolt, a ruhákat sem találtam, csak ijesztő volt, és könnyen elfáradok

Most, hogy belegondolok, többet kell mérnem, mióta utoljára négy hónapja mérlegeltem magam, és ott 120 kilót nyomtam
Mérem 1,60-at, és kb. 150 kilónak kell lennie, és talán még jobban meg van erősítve az ágyam, hogy megtartsa a súlyomat, és a fürdőszobát úgy kellett rögzíteni, hogy elférjek a
ez az én történetem, ha nem akarsz olyan lenni, mint én, vigyázz, mielőtt a problémád helyrehozhatatlan, mint az enyém