A szív- és érrendszeri betegségek (CVD) a cukorbetegek szövődményei és idő előtti halálozási okai. Sajnos sok cukorbeteg ember nem érti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, illetve mit tehet az elkerülése érdekében.

érrendszeri

A cukorbetegség olyan rendellenesség, amelyben a szervezet nem termel inzulint, nem termel elegendő mennyiségű inzulint, vagy nem megfelelően használja fel az inzulint (inzulinrezisztencia). Az inzulin elősegíti a glükóz, a szervezet fő energiaforrásának metabolizmusát. Inzulin nélkül az élelmiszerből származó glükóz nem juthat be a sejtekbe. A vérben felhalmozódik a glükóz, és a test szövetei nem kapnak energiát. Idővel a tartósan magas vércukorszint károsíthatja az artériákat, a veséket, a szemeket, az idegeket és más szöveteket.

A cukorbeteg felnőtteknél 2–4-szer nagyobb a CVD esélye, mint a cukorbetegeknek. Cukorbetegeknél a magas vércukorszint az ateroszklerózis kialakulásával jár. Ez egy olyan állapot, amelyben a zsíros lerakódások, az úgynevezett "lepedék" károsítják az artériák falát, és szűkülnek és megkeményednek. Az érelmeszesedés, a CVD egyik fő oka, zavarja a véráramlást, és végül a CVD különböző megnyilvánulásaihoz vezet, beleértve a következőket:

Miért van veszély?

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél a következő okok miatt gyakran fokozott a CVD kockázata:

  • A vérlemezkék további hajlamot mutatnak a véralvadásra, ami alvadási problémákhoz és rossz véráramláshoz vezet.
  • Magasabb a magas vérnyomás és az elhízás.
  • Hajlamosak lipid rendellenességekre, különösen magas LDL vagy „rossz” koleszterinszintre, alacsony HDL vagy „jó” koleszterinszintre és megemelkedett triglicerid szintre.

Melyek a magas kockázatú csoportok?

Azok, akiknek a cukorbetegség és annak CVD szövődményei vannak a legnagyobb kockázatban, a következők:

  • Családban cukorbetegségben szenvedők
  • Túlsúlyos és elhízott emberek, különösen a derék körüli túlsúlyosak
  • Öreg emberek
  • Különleges populációk
    • Afro-amerikai
    • Spanyol/latin-amerikai
    • Indiánok
    • Ázsiai amerikaiak
    • Csendes-óceáni szigetlakók
  • A cukorbetegek, akik dohányoznak, megduplázzák a CVD kockázatát.

Az Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete szerint három kritikus mutató figyelemmel kísérése kritikus fontosságú a cukorbetegek szívinfarktusának és stroke kockázatának csökkentéséhez. Olyan egyszerű, mint azt mondani: APC:

  • V: A vércukorszintet a hemoglobin teszttel mérjük A1C. A teszt ajánlott célértéke kevesebb, mint 7%.
  • P: a vérnyomás kisebbnek kell lennie, mint 140/80 Hgmm.
  • C: a koleszterin Az LDL-nek kevesebbnek kell lennie, mint 100 mg/dl. Egyéb koleszterin célok a következők:
    • Trigliceridek: kevesebb, mint 150 mg/dl.
    • Férfiaknál a HDL (jó) koleszterin 40 mg/dl, nőknél pedig 50 mg/dl.

Az egyéni célok kissé változhatnak. Beszéljen orvosával az Ön számára megfelelő célokról.

Hogyan csökkenthető a kockázat?

A cukorbetegek csökkenthetik a CVD kockázatát terápiás életmódbeli változásokkal, például dohányzásról való leszokással, súlykontrollal és rendszeres testmozgással. Gyógyszeres kezelés is rendelkezésre áll néhány CVD rizikófaktor szabályozására és a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésére vagy kezelésére.

A cukorbetegek a következő lépéseket tehetik a CVD kockázatának csökkentése érdekében:

  • Vegyen részt az egészségügyi csoportjával a kezelési döntésekben
  • Aktívan vegyen részt betegségének ellenőrzésében
  • Tűzzön ki célokat életmódjában
  • Tudjon meg többet a cukorbetegségről és a CVD-ről
  • Fogyasszon egészséges étrendet kevés telített zsír- és koleszterinszintben, valamint alacsony nátriumtartalommal
  • Egyél több rostot
  • Legalább 30-60 perc fizikai aktivitás a hét legtöbb napján
  • Szorgalmasan ellenőrizze vércukorszintjét, koleszterinszintjét és vérnyomását gyógyszerekkel és anélkül is
  • Kérdezzen a CVD megelőzésére szolgáló aszpirin kezelésről
  • Ha dohányzik, hagyja abba. Ha segítségre van szüksége a leszokáshoz, forduljon orvosához.