Nem tagadhatjuk, hogy bármennyire is szeretjük görbéinket, mindannyian szeretnénk, ha egyszer ennyire vágyott lapos hasunk lenne; Ehhez általános szabályként meglehetősen szigorú étrendet kell betartanunk, és sokat kell sportolnunk.

cythia

Szerencsére találtunk egy receptet, amely segít elveszíteni a hasi terület zsírját, miközben hidratálja és táplálja minden tulajdonságával.

Igaz, hogy testünknek hidratálnia kell, de miért elégedjen meg azzal, hogy naponta 8 pohár vizet iszunk, hogy hidratálja magát, ha vannak sokkal egészségesebb és gazdagabb alternatívák?

Cythia Sass orvos és táplálkozási szakértő elkészített egy vízreceptet, amely csodákat tesz a tested számára. Nincs kalóriája, megakadályozza a folyadékretenciót, kiegyensúlyozza a test elektrolitjait, és emellett javítja az emésztést. "Sassy Water" -nek vagy "Sassy Water" -nek nevezi.

Azt szoktuk hallani, hogy "naponta másfél liter vizet kell inni" vagy "legalább 8 pohár vizet kell meginni naponta", de amit nem hagyunk abba gondolni, hogy a mi személyes szükségleteink, genetikánk és fizikai aktivitásunk, ez az összeg változhat.

A víz összetevői tökéletesek minden étrendhez, bár fogyasztása előtt konzultáljon orvosával, ha allergiás valamelyikre.

Ehhez a recepthez csak:

  • Egy kancsó 2 liter vízzel
  • 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
  • 1 közepes uborka, meghámozva és vékonyra szeletelve
  • 1 közepes citrom, vékonyra szeletelve
  • 12 fodormenta levél
Shutterstock dashkin14

Kezdje azzal, hogy reszelje le a gyömbért, és szeletelje fel az uborkát és a citromot. Két liter vizet tartalmazó kancsóban adjon hozzá minden hozzávalót, és kezdjen el mindent nagyon jól keverni.

Ezután tegye a kancsót a hűtőbe, és hagyja egy éjszakán át. Másnap reggel vegye ki a kannát a hűtőből, és máris élvezheti ennek a víznek az előnyeit. Ha nem akarja, hogy a vize tartalmazzon uborka- vagy citromdarabokat, mindig szűrje le. Igyon egy ilyen kancsót naponta, hogy kihasználhassa minden tulajdonságát.