Dacre Montgomery, Billy az „Idegen dolgokban”, a pillanat embere lett. Itt van az edzés és a diéta, hogy megmutassa egy olyan irigylésre méltó testet, mint a tiéd.

montgomery

A pillanat sorozatának köszönhetjük a legújabb televíziós szívtiprót. Ha inspirációt akarsz kapni tőle, tessék Dacre Montgomery edzése és étrendje a „Stranger Things” -ért. Tudjuk, kire gondolunk, igaz? A 24 éves ausztrál színész nosztalgikus fikcióban kelti életre Billy-t, a baddie Hawkins-ot, aki végül a harmadik évad utolsó epizódjában mutatja meg szívét. Nem mondjuk el, mert ez spoiler, de az egyik legjobb agyafúrt karakterrehabilitációk amit az elmúlt években láttunk.

Montgomery így az egyik divatos televíziós fiú lett, az egyik legkívánatosabb, és a legyőzés történelmével, amely meghódította a világot. A színészt tizenéves korában zaklatták, túlsúlya megalázta, és bevallja, hogy azokra támaszkodott, akik zaklatták Billy alakításában. De nem ez a népszerű debütáló karaktere: az ausztrál 2017-ben részt vett az új „Power Rangers” -ben, film, amelyhez először kellett maximálisan edzeni a testét. Aztán visszatért az „Idegen dolgok” alakjába, de a testmozgás szokásába már beépült.

A diéta

Dacre Montgomery nemrégiben a „Men's Health” ausztrál kiadásának címlapján szerepelt, és ebben részleteket közölt fizikai felkészülés, két fontos szakasz körül strukturálva: az első, fogyjon le, a második izomra gyarapodjon. A tolmács a középiskola utáni évben körülbelül 24 kilót fogyott, amiért főleg futáshoz és tornateremhez folyamodott. Ez szilárd alapot adott számára, hogy visszavegye „Power Rangers” és „Stranger Things”.

Ami az étrendet illeti, megerősíti, hogy az edzés első részében nem kellett nagy változtatásokat tennie, de a kalóriabevitelről mégis gondoskodott. A második részhez meg kellett növelnie a szénhidrát-, kalória-, hús- és fehérjefogyasztást, hogy elkezdhesse izomépítését.