2020. június 15, hétfő

Az egészséges életmód szokásai jó kiindulópontot jelentenek

amelyek

2020. június 15, hétfő

Rossz lehelet, rossz szájszag, sok oka lehet. A szájban jelentkező probléma következményei lehetnek, például a rossz higiénia, a dohányzás miatt néhány gyógyszer is hozzájárul szárazság szájából. Szájsebészeti beavatkozás utáni sebészeti sebek is okozhatják, mert fertőzések a légzőrendszerben a mandulák rejtélyes területei, a reflux betegség stb. És természetesen étrendünk által, ami szintén befolyásolja. Az olyan ételek fogyasztása, mint a kávé, a fokhagyma vagy a hagyma, valamint az alkoholos italok hozzájárulhatnak a kellemetlen lehelethez.

A ... haszna öblít Y fogkrémek Ez az ajánlott lehetőség, ha szóbeli problémáról van szó. A változatos és egészséges, vitaminokban gazdag étrend pedig segít fenntartani a jót szájhigiénia. Az egészséges életmód szokásai mellett vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek a halitózis enyhítésében.

Adja hozzá ezeket az ételeket az étrendjéhez

Egyrészt véget érhetünk baktériumok amelyek rossz leheletet okoznak a természetes aktív vegyületeket tartalmazó ételekkel antimikrobiális. Ezek az anyagok gátolják a mikroorganizmusok szaporodását, egyesek pedig fahéj, kakukkfű, kömény, kurkuma vagy áfonya.

A szájszárazság szintén rossz leheletet okozhat, ezért az ételek, amelyek elősegítik nyáltermelés tudnak segíteni nekünk. Ez a citrusfélék, a cayenne és a vaj esete. Rágás rágógumi, jobb cukor nélkül, ez egy másik lehetőség, hogy több nyál keletkezzen, és hogy elkerüljük a szájszárazságot. Bár, ha erről beszélünk hidratáció, semmi sem jobb, mint vizet inni rendszeresen.

Szagtalanító ereje klorofill Ez segíthet a halitózis elleni küzdelemben. Megtalálhatjuk olyan erőteljes zöld színű ételekben, mint a menta és a fodormenta, zöldségekben, például zöld spárga, spenót és saláta, gyümölcsökben, például avokádó és petrezselyem. Például házi gyógymódként szájvizet kell végrehajtani a infúzió petrezselyem és szegfűszeg.

Készíthetünk más italokat is, amelyek segítenek a halitózis elleni küzdelemben, például borsmenta vagy csalán tea.

Általában a gyümölcsök, zöldségek és joghurtok segíthetnek a rossz lehelet enyhítésében.

Kerülendő ételek

Sok étel hozzájárul e baktériumok könnyebb keletkezéséhez, amelyek aztán szulfidokká bomlanak és rossz leheletet eredményeznek. Ha halitosis problémája van, akkor jobb kerülje az ételt mint például a fokhagyma, a hagyma és a nagyon erős sajtok, és minden más olyan étel, amely szájszárazságot eredményez. Kénben gazdag ételek is, például káposzta, karfiol, káposzta vagy brokkoli. Az alkohol és a dohány szintén halitózist okozhat.