Élni
A dohányzásról való leszokás vagy a családdal töltött több idő csak kettő a sok vázlatos cél közül, amelyet minden januárban nehéz teljesíteni.
Hagyja abba a dohányzást vagy a sportot, a leggyakoribb célok között./M. G.
Patricia Sevillano 2018. december 31 - 05: 00h
A 2018-as naptár a végéhez közeledik, és jó hagyományként kezdik összeállítani az újévi fogadalmak listáját amelyeket teljesíteni szándékoznak. Sokan a szokásos módon áttekintik, mit értek el, mit nem, és mit remélnek elérni, de nem minden, amit aláírnak, végül valóra válnak. Egy pszichológiai tanulmány szerint az embereknek csak 12% -a kapja meg azt, amit elkövetett, valahányszor a naptár új év kezdetét jelzi.
Fogyjon le és sportoljon
A fogyás és a jó fizikai állapotban maradás az egyik legnehezebben teljesíthető kívánság. Időbe telik hogy pénzt fordítson a testmozgásra csatlakozni az edzőterembe azok számára, akik egy súlyosabb edzést és mindenekelőtt a vágyat választják, ami a munka, a család és a többi napi prioritás között kicsi erőfeszítés, amelyet nehéz eltávolítani. Ennek elérése érdekében a legjobb időszak a nyári szezon, ahol általában nagyobb a rendelkezésre állás.
Mind a fittebbek, mind a nem megfelelő emberek számára a maratoni futás az egyik újévi javaslat, amelyet évtizedek óta keresnek. Nehéz áthúzni, mert ha nem sportolsz naponta, akkor nehéz lehet ezt megtenni, vagy akár befejezni.
Nyelvet tanulni
Egy új nyelv megtanulása bonyolult, mert sok idő és pénz befektetését igényli. Talán hónapokig egy jó akadémián vagy megtanulni beszélni a nyelvet egy idegen országban segítsen rajta. De ha nagyon akarod és elkötelezed magad, heti néhány órás tanulással apránként megszerezheted.
Több időt tölteni a családdal, a prioritások között./M. G.
Töltsön több időt a családdal
Több időt tölteni a családdal olyasmi, amit prioritásként kell kezelni, függetlenül attól, hogy újévi fogadalomról van-e szó, vagy sem, de sajnos soha nincs idő olyasvalamire, ami ilyen közel áll, és sokan vannak, akik felveszik a listájukra. Tanácsként a megvalósítás érdekében, szabadidejében a hívások a szülőknek vagy a személyes látogatásoknak mindenki napja színesebbé válik és megszűnik a rutinná válás célja.
Kevesebbet panaszkodjon, és többet mosolyogjon
Bár nagyon egyszerűnek tűnik, a több mosolygás és a kevesebb panaszkodás nem valami megvalósítandó dolog, hanem életfilozófia. Sokszor bekerült az új év híres listájába, amikor ezt nap mint nap szem előtt kell tartani, és mindenki számára prioritássá kell válnia.
Utazni
A Travel more a diagramok egyik legfelső pozíciójában található. Világszerte elterjedt az "utazás" fogalma, amely szerint hosszú utat kell megtenni egy másik országba, de ez nem jelenti azt különösen. Ennek teljesítéséhez nem kell túl messzire menni, jó ötlet lesz egy hétvége egy másik városban vagy egy rejtett tengerparton, néhány kilométerre a háztól és még egy célt teljesíteni.
Helyezze vissza az olvasás szokását
A par excellence hagyomány szerint a 12 szőlőt a harangszóval fogyasztják el./M. G.
A könyvbarátok számára ez nem jelent problémát, és nem is teszik fel a listára, de tanácsos tovább olvasni. Nem számít a nem, a mennyiség vagy a pillanat, de az idő szánása a szavakra és a tudásra olyasmi, amit gyakrabban kell elvégezni, és erre kevesen találnak időt. A nehezen betartható év eleji határozatok egyike az, hogy minden nap tanulni valami újat, de nem olyan nehéz, ha azok, akiket érdekel a megvalósítása, erőfeszítéseket tesznek, és ezt az ismeretet egy könyvben, egy barátban keresik, vagy önként tájékoztatják magukat bármilyen ismeretlen témáról.
A lista első helye: leszokni a dohányzásról
A dohányzásról való leszokást kétségtelenül a legnehezebb megvalósítani. Az egyik lépés annak elérésére, hogy koncentráljon arra az okra, amiért el akarja hagyni, és arra összpontosítsa ezt a figyelmet.
Az a probléma, hogy miért nehéz fenntartani ezt a listát, az, hogy a jó szándék kívánság, homályos, homályos és félreérthető fogalom. Ha valóban haladni akar, határozzon meg célokat célok helyett jó módszer a kezdethez.