Nem lesz meglepő, ha megtudjuk, hogy a legnépszerűbb újévi határozatok az egész világon az egészségesebb táplálkozás, a fogyás és az alakformálás. Valójában a „formába lendülés” kifejezésre 2016-ban több mint 62 milliószor keresték a januártól októberig tartó keresést.
Az sem fog meglepődni, ha megtudja, hogy ezeknek a céloknak a 80% -át általában nem teljesítjük február második hete előtt. Amint megérkeznek, amikor elmennek, és hogy a következő évet a legjobb éveddé teszik.
Miért szegjük meg újévi állásfoglalásainkat
A legfőbb ok, amiért nem érjük el újévi elhatározásainkat, az, hogy céljaink nem specifikusak, nem reálisak, és nem is fenntarthatóak az idő múlásával.
Philip Clarke, a Derby Egyetem professzora szerint a legnagyobb hibát abban követjük el, hogy annak ellenére, hogy képesek vagyunk azonosítani mit meg akarunk szerezni, nem gondolkodunk rajta mint csináld.
A jó szándék nem elég
Köztudott, hogy az edzőtermekben és a sportközpontokban történő regisztrációk az egekbe szöknek januárban, ennek a hirtelen fogyásnak és formának való megszállottságnak az eredménye, amely mindannyiunk számára eljön karácsony után. A beiratkozottak száma akár 40% -kal is növekedhet december és január között.
A probléma az, hogy a jó szándék nem elég. Sok embernek sikerül megütnie az edzőtermet a karácsonyi ünnepek alatt, de hamarosan félreteszi, amikor visszatérnek a munkához és a napi rutinhoz.
Az emberek megint tudják a céljaikat, de nem tudják, hogyan lehet elérni azokat.
Alkalmazza céljait az életéhez
Az újévi elhatározás teljesítésének kulcsa a szokások és rutinok kialakítása, amelyeket követhet és amelyek megfelelnek Önnek.
Lehet, hogy hosszabb ideig dolgozik, mint szeretné, vagy fel kell vennie a gyerekeket az iskolából, vagy más kötelezettségei vannak utána. Ilyen gyors életvitel mellett nem tűnik úgy, hogy hetente többször edzőterembe járni, amit könnyen megvalósíthat.
Ezért annak idején mint, Érdemes megvásárolnia néhány alapvető tornatermi felszerelést, és elkezdhet otthon kísérletezni. Az "otthoni edzőterem" megadhatja a szükséges rugalmasságot. Például gyakorolhat abban a hézagban, amelyet egyéb kötelezettségei elhagynak, és ez a szabadság jobban motiválhat, mint ha egy adott edzőterembe kell utaznia.
Legyen fitt ma
Ha az a célja, hogy lefogyjon, formába lendüljön és egészségesebben kezdjen el étkezni, akkor erre a legjobb idő… MA. Elég kifogás, elég késés.
A Ferratum Money-nál arra biztatjuk az embereket, hogy adjanak ki mindent, legyenek önmaguk legjobb változatai. Kölcsönöket ajánlunk azoknak, akik teljes életet szeretnének élni.
Tehát, ha úgy gondolja, hogy egy kicsi otthoni edzőterem segít abban, hogy formába lendüljön és egészségesebb legyen, személyes hiteleink a leggyorsabb és legkönnyebben elérhető módja annak megszerzéséhez. Ma.
Kérje őket percek alatt, egyszerűen és 100% -ban online. Nincs papírmunka, nincs találkozó, nincs várakozás, és azonnal megkapja a döntést.