zöld

A méregtelenítő gyümölcslevek mindennap népszerűbbé válnak, már átvették a közösségi hálózatokat és sikerült rajonganiuk a fitnesz befolyásolóinak. Idővel megsokszorozódik azok száma, akik ezt az egészséges italt ajánlják.

Ha a hagyományos étrend unta magát, itt az ideje, hogy felfedezze, hogyan építse be az általuk nyújtott összes előnyét étkezési szokásaiba a zöld turmixokat.

Bár sokféleképpen lehet elkészíteni őket, mindegyiknek ugyanazt a logikát kell követnie. A turmixnak több zöldségből kell állnia, mint gyümölcsből, és ahhoz, hogy magasabb tápértékűek legyenek, ne távolítsa el a megfelelő héjaikat, és ne adjon bármilyen típusú cukrot a keverékhez.

Ne feledje, hogy minél több vizet ad hozzá, annál kevesebb kalóriát biztosítanak. A porcelán- és a gyömbérmagokat is beillesztheti, ez mindig jó lehetőség, ha több előnye van ezeknek az egészséges italoknak.

A zöld gyümölcslevek tökéletesek a máj méregtelenítésére, fogyásra, sok ásványi anyag és vitamin beépítésére, sőt a bőr megjelenésének javítására. Naponta fogyaszthatja őket, mivel praktikus, hatékony és egészséges alternatíva.

Az alma az egyik olyan gyümölcs, amely leginkább megjelenik ezekben a turmixokban, tisztító hatású és káliumban gazdag. Ajánlatos az ízét kombinálni a zöld levelek, például a spenót és a kelkáposzta ízével, amelyek szintén számos egészségügyi előnnyel járnak.

Lehet, hogy egy avokádó és zeller turmix nem a legjobb kombinációnak tűnik, de valóban működik. Telítő hatású, segít eltávolítani a méreganyagokat és hihetetlen módszer a folyadékok visszatartásának elkerülésére.

A zöld szőlőlé az egyik legtisztítóbb, mivel kiváló funkcióval tölti el a méreganyagokat a szervezetből, és - köszönhetően annak, hogy ez elsősorban vízből álló gyümölcs - garantálja a nap során elveszett ásványi anyagok visszanyerését.