A méregtelenítő gyümölcslevek nagyszerű szövetségesek azok számára, akik jelenleg fogyókúráznak. Méregtelenítés a felesleges méreganyagok eltávolítására a szervezetből, mivel ez segíti a jobb egyensúlyt és jólétet. A teák nagy korlátozások nélkül is fogyaszthatók, mivel hozzájárulnak a termogén és táplálkozási hatáshoz. De tudtad, hogy teákat és gyümölcsleveket kombinálhatsz, és finom italokat készíthetsz?

hogyan

Nos, ezt a keveréket Suchá-nak hívják, és népszerűvé válik számos tényező hatásának köszönhetően, amelyek bosszantják a fogyni vágyókat. Kezdetben fel kell ismernünk, hogy csak a pozitív hatások élvezéséhez be kell tartanunk a legjobb elkészítési ajánlásokat, és főleg ismerniük kell a gyümölcsök és a teák tulajdonságait, így tudni fogja, hogyan kell ilyeneket elkészíteni, hogy valóban fogyjon.

Az oldal tartalma

Mi az a Suchá?

Ez a fő kérdés, nem? Ugyan, az ilyen nem más, mint a természetes gyümölcslé és a gyógyászati ​​célokra használt friss gyógyteák kombinációja. Ez a kombináció alternatívát jelenthet azok számára, akik további lendületet szeretnének kapni a fogyáshoz.

Érdekes, mivel a kombináció azoknak kedveskedhet, akik nem szeretik a teák vagy bizonyos gyümölcsök ízét, de más összetevőkkel együtt új ízt nyerhetnek, és így több embernek is örömet szerezhetnek.

Hogyan készítsünk egy ilyen?

Kezdetben elkészítheti a választott tea infúziót; ezután elengedhetetlen a megfelelő élelmiszer-higiénia.

A tea elkészítése után elviheti a gyümölcsöket a turmixgépbe vagy a feldolgozóba. Adja hozzá a kívánt teát és kiegészítőket.

Az ilyeneket hűtőszekrénybe lehet tenni, szobahőmérsékleten tartani vagy idővel elfogyasztani.

Hogyan fogyasszunk ilyeneket a fogyáshoz?

Az ilyen napi fogyasztás jelentősen hozzájárulhat a testben lévő toxinok eltávolításához, csökkentheti a puffadást és a hasi kellemetlenségeket, valamint hozzájárulhat az anyagcsere és a táplálkozási funkciókhoz.

A toxinok jelenléte elősegítheti a hormonális egyensúlyhiányt, a súlygyarapodást, a sejtek öregedését, sőt a táplálkozási hiányosságokat is. Ezért fontos, hogy értékelje az ilyen fogyasztását, amelyet nemcsak esztétikai előnyei, hanem főleg táplálkozási hozzájárulása miatt szabad fogyasztani.

Azt, hogy a gyümölcslevek és teák képesek lefogyni, ezt mindannyian tudjuk, de hogy ezek kombinációja hozzájárulhat a fogyáshoz, újdonság. A táplálkozási szakemberek kiemelik a teák fontosságát a test méregtelenítésében.

Ha valóban fogyni akar, elengedhetetlen, hogy a fogyás étrendje alacsony kalóriatartalmú gyümölcsökkel készüljön (pl. Eper, kivi, görögdinnye, dinnye, citrom, ananász), és hogy hozzájáruljanak a bél megfelelő működéséhez. és csökkenti a folyadékok visszatartását is.

Mikor és hogyan kell inni?

Az ilyen étkezés a főétkezések és a köztes étkezések előtt 30 perccel fogyasztható.

Az éjszakai órák is érdekesek, amikor ilyen ételeket élveznek, amikor alkalmasak könnyű ételekre és hasznosak egy jó éjszakai alváshoz, ami segíti a test felépülését a következő napi tevékenységek során. Elengedhetetlen, hogy rájöjjön, hogy az ital nem nyújt előnyöket, ha olyan étrendet tart fenn, amely nem túl tápláló és hiperkalórikus; tehát fogyasszon el egy étrendet, amely a céljainak megfelelő.

Az ital szobahőmérsékleten vagy hidegben fogyasztható, ez egy új alternatíva a nyári frissítő ételek számára. Az ilyenek a jóllakottság érzetének felajánlásával is hozzájárulnak, ezért kevesebb kalóriát fog fogyasztani, ami súlycsökkenést okoz.

Ki vehet ilyeneket?

Az ital egyik fő előnye, hogy mindenki fogyaszthatja. Minden korosztály számára alkalmasak, mivel általánosságban kedveznek az egészségnek. Természetesen az ízlésének és sajátosságainak leginkább megfelelő kombinációt kell választania; ezért legyen óvatos az egyes kombinációkban szereplő ételek allergiája vagy intoleranciája esetén.

Sújt veszteni

Megerősíthetjük, hogy az ilyen fogyás fogyás egészséges alternatíva a jó forma meghódításának, de elengedhetetlen, hogy felismerjük, hogy a fogyáshoz hipokalorikus étrendre és egészséges szokások elfogadására van szükség. Ezért ne fogyasszon zsíros, sült és édes ételeket, amelyek veszélyeztethetik a kalóriák kiküszöbölését. A kiegyensúlyozott étrend és a fizikai gyakorlatok rendszeres gyakorlása fokozhatja az extra gordurinhák égését.

Az ilyen termékek fogyasztásával szerzett legnagyobb előny, hogy nemcsak a fogyásnak kedvez, hanem az elért súly fenntartása érdekében is alkalmazható. Az elért intézkedések megtartása nehéz feladat lehet, ezért minél természetesebb ételek, annál jobb fenntartani a tápláló és megfelelő étrendet, hogy teste kiegyensúlyozottan viselkedjen, felszívja a szükséges tápanyagokat és megszüntesse az egészségéhez nem szükségeseket.

Hangsúlyoznunk kell, hogy a teák és a gyümölcslevek kombinációja jobb életminőséget kínálhat, ezért a pozitív pontok nem csak a jó formára korlátozódnak, hanem jól fogja érezni magát a fizikai tevékenységek és a napi elkötelezettségek mellett is. A tanulmányok azt is megerősítik, hogy ha hatékony kombinációkat alkalmaznak, akkor még élvezhetik azokat a pozitív hatásokat is, mint például a nagyobb koncentrálóképesség és az ész.

Gyömbéres ilyen hibiszkusz és citromos verbena

  • 500 ml Hibiscus tea
  • 4 evőkanál (leves) citrom verbena
  • 2 evőkanál (leves) reszelt gyömbér
  • 1 citrom leve
  • Jég ízlés szerint

Kagyló gotu kola görögdinnyével

  • 2 evőkanál (leves) gotu kola
  • 1 zöld alma
  • 200 ml fehér tea
  • Lé 1 közepes darab görögdinnyével

Tápláló és méregtelenítő Suchá

  • 2 szelet ananász
  • 2 evőkanál (leves) lenmag
  • 200 ml zöld tea
  • 1 citrom leve

Ilyen karcsúsító

  • 1 káposztalevél
  • 200 ml zöld tea
  • 1 szelet ananász
  • 1 citrom leve
  • 2 evőkanál (leves) gyömbér
  • 1 evőkanál (leves) Chia

Ilyen zöld

  • 1 kivi kivonat
  • 1 szelet ananász
  • Menta levelek
  • 200 ml kamilla tea

Ilyen vörös

  • 200 ml eperfa tea.
  • 5 eper leve
  • 1 közepes darab görögdinnye
  • 1 guava lé

Kíváncsi vagy kipróbálni néhány ilyenet? Hol találkoztál ezzel az ötlettel? Az alábbi megjegyzés!

(5. szavazat, átlag: 4.60 5)