diéta

Jelenleg társadalmunk nagy jelentőséget tulajdonít a nagy mellnek és a fenéknek, ezért a nők megműtik őket, hogy megszerezzék őket, azonban természetes módszer létezik ennek megfelelő táplálkozással történő elérésére, ezért az étrendet a fenék és a mellkas növelésére fordítjuk.

Élelmiszerek a mell és a fenék termesztésére

Hány nő a világon nem arról álmodozik, hogy kiemelkedő feneke és irigylésre méltó csípője legyen, az az igazság, hogy szinte mindegyikük, de amikor a genetika rossz mozdulatot tett nekünk, és Ön nem elégedett a fenekünk megjelenésével, akkor mindig van néhány lehetősége, hogy megváltoztassa ennek a nagyra értékelt testrésznek a megjelenését, kezdve az invazív műtétektől a kozmetikai kezelésekig, amelyek veszélyesekké válhatnak, és a legjobb választás az étel révén.

Érdekesnek hangzik, mindennek az az igazsága, hogy bizonyos ételek bevitelével mennyiséget adhat a fenekének, és így mesés és irigylésre méltó feneke van, a legjobb az egészben az, hogy egészséges és finom módon fogja csinálni, folytassa és próbálja ki, itt elmondjuk, hogyan.

Adja hozzá ezeket az ételeket étrendjéhez, és látni fogja a változást.

  • Tojás.
  • Zöldségek.
  • Alacsony zsírtartalmú tej, tej, joghurt, sajt.
  • Diófélék és magvak.
  • Zöldségek és gyümölcsök.
  • Sovány húsok.
  • Teljes kiőrlésű gabona, zab, rizs, quinoa.

Milyen ételeket használnak a mellkas növelésére?

Az ideális és hízelgő ételeket tartalmazó kiegyensúlyozott étrend segít természetes módon és egészséges módon növelni a mellkas méretét, amire annyira vágyik. Csak ki kell választania a megfelelő ételeket, amelyek segítenek a cél elérésében, és beveszi azokat a napi étrendbe, hogy segítse hormonjainak egyensúlyát arra, hogy erre a munkára összpontosítson anélkül, hogy veszélybe sodorná egészségét és közérzetét. Csak olyan ételeket válasszon, amelyek gazdagok:

  • Ösztrogének Zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek.
  • Izoflavonok, nagyszerű példa az édeskömény.
  • Fitoösztrogének, különböző magok
  • Aminosavak. Fehérjék, mint a tojás és a hal.
  • A fitoszterolok szeretik a teljes kiőrlésű gabonákat.

Élelmiszerek a mell növekedéséhez

Ha legalább egy méretével meg akarja növelni a melle méretét, ami valamivel valamivel nagyobb, mint valaha lesz, akkor a legjobb és legideálisabb az olyan étrend fogyasztására összpontosítani, amely megfelelő ételeket biztosít Önnek a test ezen részének növelésére. annyira látható és vonzó bennünk, hogy a mell méretének kedvezzen, csak a következő ételeket kell elfogyasztania, vegye figyelembe.

  • Teljes kiőrlésű gabona, zab, quinoa, lenmag, árpa.
  • Napraforgómag, len.
  • Édeskömény
  • Szójatej.
  • Káposzta
  • Lucerna kihajt.
  • Görögszéna.
  • Petrezselyem.
  • Avokádó.
  • A szója és minden származéka.
  • Egyél fehérjét, csirkét, tojást, halat.

Heti étrend menü a fenék és a mellkas növelésére

Kövesse a diéta ezen heti menüjét, hogy növelje a feneket és a mellrészeket, amelyek tökéletesen szolgálják Önt a beavatás első napjaiban ebben a kihívásban, és eligazítja Önt abban, hogy mit kell enni, figyeljen oda.