Tudja meg most, kötelezettség nélkül!

Bemutatás

Az izomtömeg növelése érdekében az étrend posztgraduális fokozatának célja, hogy a hallgatók rendelkezésére bocsássa a sporttáplálkozással, a táplálkozás értékelésével és a diéták elkészítésével kapcsolatos képzést és szükséges ismereteket, hogy tanácsot nyújtson a sportolónak, hivatásosnak vagy amatőrnek, aki szeretne diéta az izomtömeg megnyerése és a sporteredmények javítása érdekében. Ezenkívül felajánlhatja ezt a tanácsot a táplálkozási edzés szempontjából.

táplálkozás
Az Ön böngészője nem tudja lejátszani ezt az Euroinnova videót

célok

- Tanuld meg elvégezni a sportoló táplálkozási értékelését és testösszetételét.
- Ismerje a különféle ételek tápértékét és összetételét.
- Elemezze a tápanyagok fő csoportjait: szénhidrátokat, lipideket, fehérjéket és vitaminokat.
- Ismerje meg az étrendi irányelveket, amelyeket figyelembe kell venni a sport gyakorlatban.
- Tanuljon meg diétát kialakítani az izomtömeg növelése érdekében.
- Az ételeket és tápanyagokat megfelelően osztályozza.
- Írja le az emésztés folyamatát!.
- Becsülje meg az egyéni táplálkozási szükségleteket.
- Határozza meg a coaching fogalmát és előnyeit.
- A coaching folyamattal kapcsolatos lehetséges kockázatok megelőzése.
- Tervezzen coaching folyamatot.

Program

1. RÉSZ A DIÉTÁK KIDOLGOZÁSA AZ IZOMTÖMEG KERESÉSÉHEZ
DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. Táplálkozási értékelés és a test összetétele
DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. TÁPLÁLÓ ÉRTÉK ÉS ÉLELMISZER-ÖSSZETÉTEL (I)
DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. TÁPANYAG-ÉRTÉK ÉS ÉLELMISZER-ÖSSZETÉTEL (II)
DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. SZÉNHIDRÁTOK
DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. LIPIDOK
DIDAKTIKAI EGYSÉG 6. FEHÉRJE
DIDAKTIKAI EGYSÉG 7. VITAMINOK
DIDAKTIKAI EGYSÉG 8. TÁPANYAGOK FELHASZNÁLÁSA A GYAKORLATBAN
DIDAKTIKAI EGYSÉG 9. ÉTKEZÉSI ÚTMUTATÓK A SPORT GYAKORLATÁBAN
DIDAKTIKAI EGYSÉG 10. Hidratálás és sport
DIDAKTIKAI EGYSÉG 11. DIÉTA FEJLESZTÉSE AZ IZOM TÖMEGÉRT
2. RÉSZ Táplálkozási edző
DIDAKTIKAI EGYSÉG 1. ÉLELMISZER ÉS TÁPLÁLKOZÁS
DIDAKTIKAI EGYSÉG 2. A GASTROINTESTINALIS RENDSZER
DIDAKTIKAI EGYSÉG 3. EMésztés
DIDAKTIKAI EGYSÉG 4. Táplálkozási igények I
DIDAKTIKAI EGYSÉG 5. Táplálkozási igények II
DIDAKTIKAI EGYSÉG 6. A FŐ ÉLELMISZER-CSOPORTOK ÖSSZETÉTELE ÉS TÁPÉRTÉKE
DIDAKTIKAI EGYSÉG 7. BEVEZETÉS A coachingba
DIDAKTIKAI EGYSÉG 8. A coaching alapjai
DIDAKTIKAI EGYSÉG 9. A COACHING FOLYAMATA
DIDAKTIKAI EGYSÉG 10. Táplálkozási edző alkalmazások. SPORTTÁPLÁLÁS

Szakmai kirándulások

Edzőtermek, sportközpontok és klubok, személyi edző, táplálkozási edző, táplálkozási tanácsadás, dietetika és táplálkozás.