diéta

Mit gondolsz, milyen hatással lenne az alkohol, a koffein vagy a cukor az étrendből a testedre és a hangulatodra? Három író elvégezte a kísérletet, és az eredmények csodálatosak voltak.

Az alkohol, a koffein vagy a cukor abbahagyása sokak számára kihívást jelenthet. Ezeknek az ördögöknek a feladása azonban meglepő eredményeket hozhat a testén és a hangulatán. Ezt a „The Daily Mail” brit újságban megjelent cikkek három szerzője állítja, akik megígérték, hogy részt vesznek egy egyedülálló kísérletben, amely abból állt, hogy három hónapig feladják függőségeiket.

Mint jelzik, ez nemcsak lehetséges, de meg is éri.

A 40 éves Angela Johnson író abbahagyta az alkoholfogyasztást.

„Hat hét után […] a barátaim és kollégáim elkezdték mondani, hogy a szemem világosabb, az arcom kevésbé duzzadt és hogy lefogytam. Rájöttem, hogy energikusabbnak érzem magam "- magyarázta.

Az orvosok azonban észrevették, hogy koleszterinszintje emelkedett, mert növelte a cukor bevitelét.

Angela elismeri, hogy a kihívás nagyon nehéz volt, és ismét alkoholt fogyasztott.

A bátor ember, aki három hónapig abbahagyta a cukor bevételt, Chris Henry (42) volt. Az eredmények szerinte meglepőek voltak.

Amikor a kísérlet elkezdődött, fejfájástól szenvedett, és alacsony energiájúnak érezte magát, de a napok múlásával visszanyerte erejét.

A két nadrágméret csökkenése mellett a koleszterinszintje csökkent és a vérnyomása javult. Mintha ez nem lenne elég, Henry azt is biztosítja, hogy a kísérlet után már nincs kedve édességet enni.

A 36 éves Antonia Hoyle elismeri, hogy fizikailag rosszul érezte magát, amikor abbahagyta a koffein fogyasztását.

Henryhez hasonlóan a kihívás is könnyebbé vált, ahogy telt az idő, és a hangulata jelentősen javult. Vérnyomása csökkent, akárcsak a koleszterinszintje.

Négy kávé, három csésze tea és két üdítő elfogyasztása után Antonia naponta csak egy csésze kávét és teát fogyasztott.

A hátrány? Hogy meghízott. Természetesen csak valamivel több, mint egy kiló.

"Nyugodtabbnak érzem magam, de kövérebb vagyok" - mondta.