Fogyni és édeset enni lehetséges. Az édes fogyasztható egészséges étrendben anélkül, hogy befolyásolná a testsúlyt. A legfontosabb az, hogy tudd, hogyan. Vegye figyelembe ezeket a tippeket, és megkapja

Ne tiltsd meg. A cél nem lehet az édes elhagyása, hanem apránként mérsékelni önmagát, mivel ha megtiltjuk, akkor nagyobb aggodalommal leszünk miatta, és végül rosszabb döntéseket fogunk hozni - magyarázza a Fogyókúra Központjának táplálkozási szakértői csoportja. Hotel Talaso Atlántico.

édesszájú

Úgy tűnik, hogy létezik egy mítosz, miszerint az édes szeretőnek több szavazólapja van a súlygyarapodáshoz, de a sós ízek között találunk nagyon kalórikus ételeket is, például felvágottakat, chipseket vagy kolbászokat. És viszont vannak nagyon egészséges édes ételek is, például gyümölcs. Másrészt sok sós étel rejtett cukrot tartalmaz, így ízük ellenére lényegében ugyanolyan káros következményekkel járnak vonalunkon. (További információ a Mujerhoy.com oldalon).

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket

Ne tiltsd meg. A cél nem lehet az édes elhagyása, hanem apránként mérsékelni önmagát, mivel ha megtiltjuk, akkor nagyobb aggodalommal leszünk miatta, és végül rosszabb döntéseket fogunk hozni - magyarázza a Fogyókúra Központjának táplálkozási szakértői csoportja. Hotel Talaso Atlántico.