Az étrend az alapvető pillér ezen a területen, és a fizikai aktivitás a fő szinergia:

táplálkozás

Egyetlen kiegészítő sem működik önmagában a zsírvesztés érdekében. Ezek a termékek jól stimuláló hatásokat és körülményeket generálnak, amelyek elősegítik a kalóriavesztést. Röviden, a testzsír egészséges módon történő elvesztése (anélkül, hogy befolyásolná más összetevőket) egy fiziológiai és viselkedési folyamat, amelynek számos tényezője van, és ez a termék olyan tényező, amelyről kiderül, hogy nagy segítség, de a változás hatékony és tartós minden tényezőt figyelembe kell vennie. Mindaddig, amíg az elfogyasztott kalóriák meghaladják a ráfordítást, a test semmilyen esetben sem veszíti el tartalékzsírját, ezért ezt az egyenletet mindig meg kell fordítani az energiafelhasználás növelésével és az étkezési terv betartásával, amely ezen kiadás alatt marad (kalóriahiány). Csak az endokrin rendszerre ható gyógyszerek és egyéb (illegálisan forgalmazott) anyagok változtathatják meg a fiziológiai folyamatokat, hogy ily módon zsírvesztést nyújtsanak, de más, néha visszafordíthatatlan egészségügyi problémákat kockáztatnak. Ennek ellenére a testépítők, akik a kémiai anyagot használják meghatározási ciklusukban, továbbra is szigorú és programozott étrendet követnek.

A fentieket figyelembe véve:

A Super hd ebben az esetben egy aktív hatású kiegészítő, amely nagyszerű SZINERGISTAKÉNT vesz részt a teljes testenergia elfoglaltságában, ezért a legjobb módja annak bevitele a KATABOLI állapot belsejében és fenntartása.

Ez az állapot azt jelenti, hogy a szervezet energiaigény vagy igény miatt "pusztul".

Tehát elengedhetetlen tudni, hogy valóban ebben az állapotban vagyunk-e vagy sem.

Hogyan lehet tudni, hogy katabolikus állapotban vagyunk-e?

Annak tisztázása, hogy naponta hány kalóriát fogyasztok, fenntartom vagy lefogyok.

Legyen egyértelmű, ha több kalóriát költek el, mint amennyit a napi (napi vagy ütemezett) fizikai aktivitás során elfogyasztok

Alkalmazkodás: sokan azt mondják, hogy nagyon keveset esznek és nem fogynak, tehát ez azt jelenti, hogy testük már alkalmazkodott a szokásoshoz, és szükségszerűen változtatni kell.

Ha az összes kalória már nagyon kevés, akkor módosítania kell ezen kalóriák forrásait és glikémiás indexét:

Példa: Nem ugyanaz, ha napi 1000 kalóriát fogyasztunk, ahol 60% szénhidrát, 30% zsír és 10% fehérje.

… Naponta 1000 kalóriát fogyasztani, ahol 30% szénhidrát, 10% zsír és 50% fehérje

(általában az első megoszlás olyan embereknél fordul elő, akik ezt a pontot nem veszik figyelembe).

A másik fontos változás a glikémiás index, ami egyszerűen fogalmazva: attól az időponttól kezdve, amikor egy ételt lenyelnek, mennyi időbe telik, amíg a glükóz rendelkezésre áll a vérben.

Gyors IG példa:

Finomított cukrok kevesebb, mint 30 perc

Finomított lisztek (kenyér, tészta, finomított rizs, burgonya, tészta, süti stb.) És származékai: kevesebb, mint 3 óra.

Lassú IG példa:

friss, érett hüvelyesek, minden természetes teljes kiőrlésű gabona és mag: emésztés több mint 5 órán át (legfeljebb 1 napig emészthető).

Tehát, ha gyorsabban glikémiás indexű ételeket fogyasztunk, azok átalakulhatnak elérhető energiává és tartalékzsírokká válhatnak, ha az energiát nem használja fel a tevékenység. Ebben az esetben ok nélkül katabolikus állapotba kerülnénk (vagy hiány).

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az első szubsztrát, amelyet a test az energia előállításához elfogyaszt, szénhidrát, tehát ha ezt a makrotápanyagot csökkentjük az étrendből, az anyagcsere inkább a zsírok elégetésére irányul.

Tehát ha erőfeszítéseket teszünk a katabolizmus és a hiány ezen állapotának elérésére, és ha további fizikai aktivitással is kísérjük, akkor ez az ideális környezet ahhoz, hogy a test elkezdhesse tartalék energiájának felhasználását.

Ezen a ponton a SUPER HD energia-kiegészítés lép életbe, mert felgyorsítja az egész anyagcserét az energiafelhasználás és a zsírégetés növelése érdekében.

Másrészt vizelethajtó hatása megkönnyíti számunkra a visszatartott folyadék eltávolítását, de ehhez elegendő mennyiségű vizet kell inni és lehetőleg nátriummenteset, hogy ily módon megváltozzon a gradiens, és elkezdjük kiküszöbölni a visszatartott folyadékot. sók a testünkben.