(511) 224 · 2224/(511) 224 · 2226 Av. Javier Prado Este 1066 Urb. Corpac - 15036 perui betegportál

Diéta krónikus fájdalom esetén

palma

A fibromyalgia egy reumatológiai betegség, amely széleskörű fájdalmat és fáradtságot okoz az abban szenvedőknél. Bár még mindig nem 100% -osan ismert, hogy mi okozza, az orvosok számára a betegek életminőségének javításának egyik módja a kiegyensúlyozott étrend

„A legfontosabb az életmód javítása, hogy a tünetek csökkenjenek. Ezért le kell fogynia és mediterrán stílusú étrendet kell tartania. De meg kell említeni, hogy nincs olyan tanulmány, amely azt állítaná, hogy létezik egy csodaélelmiszer "- magyarázza Karyn Reyna, a Ricardo Palma Klinika táplálkozási szakértője

A szakértő felsorol egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket ezeknek az embereknek ki kell fogyasztaniuk a kiegyensúlyozott étrend érdekében:

  • Naponta legalább háromszor kell fogyasztani őket, erős és különböző színűeknek kell lenniük. Például: fügekaktusz, kivi, áfonya, aguaymanto vagy mandarin
  • A napi jó adag zöldség ideális. Tartalmaznia kell paradicsomot, salátát, sárgarépát és hasonlókat, mivel ezek rostot szolgáltatnak a test számára
  • Chiából, tökből és szezámból készíthetők, mivel omega-3-at tartalmaznak és segítenek enyhíteni a tüneteket.
  • Javasolt a megnövekedett halfogyasztás, de lehetőleg azok, amelyek magas fehérje- és ásványianyag-tartalmuk miatt sötét színűek

Fontos kiemelni, hogy minden étrendet a beteg igényeinek és életstílusának megfelelően kell személyre szabni

Lcda. Karyn reyna
Táplálkozási szakember a Ricardo Palma Klinikán

Maria Lorenz:

Minions ipsum po kass aaaaaah chasy bappleees po kass butt bananaaaa bananaaaa belloo! Gelatooo te aamoo! Potatoooo butt uuuhhh bee do bee do bee do po kass aaaaaah pepete. Gyönyörű! bappleees underweaaar poulet tikka masala bananaaaa wiiiii tatata bala tu hahaha bananaaaa tulaliloo. Bappleees banánaaaa burgonya ti aamoo! Neked popsi bappleee.