A fogyás egyre több orvosi kezelése magában foglalja ennek a szakembernek a támogatását. Ez nem divat, hanem annak felismerése, hogy személyes változásra van szükség

Bármely túlsúlyos, több kezelésen átesett személy pontosan tudja, mi kell ahhoz, hogy sikeres legyen a célja. Sőt, biztosan tökéletesen tudja mit kell abbahagynom az evést, mit kell belefoglalnia az étrendbe, mennyi fizikai gyakorlatot kell bevinnie a napi rutinjába, és hogyan kell megváltoztatnia életmódbeli szokásait, hogy sikeres legyen a kísérlet.

Ismerjük az elméletet, ezt is tudjukmi illik hozzánk és mit kellene száműznünk életünkben egészséges és ideális súly elérése érdekében. Tehát mi akadályoz meg minket e célok elérésében? Szinte minden túlsúlyos vagy elhízott ember megsegítésére szakosodott orvosi központban olyan szakember segítségére van szükségük, aki nem ismeri a kalóriákat táplálkozási szakemberként, vagy a testmozgást személyi edzőként, vagy az anyagcserét orvosként, de aki szakértő a hosszú távú személyes változások elérésében. A pszichológusról szól.

A pszichológus alakja segíthet nekünk az egészségtelen szokások tartós megváltoztatásában

Ami a leggyakrabban kudarcot vall a kilók elleni küzdelemben és annak egészségünkre és megjelenésünkre gyakorolt ​​következményében, az pontosan a miénk a szokások tartós megváltoztatásának nehézségei. Itt segíthet nekünk a pszichológus alakja azonosítsa a belső viselkedési trendeket. Alapvető fontosságú az a felkészülés és megerősítés, amelyet egy pszichológiai szakember adhat nekünk a fogyás és az ilyen típusú egészségtelen szokások megszüntetése során.

menjen
Fotó: iStock.

Az elmúlt években számos forrást fordítottak az étellel való érzelmi kapcsolatunk tanulmányozására. E tanulmányi terület előrehaladása rávilágít arra, hogy számos egészségtelen szokásunk, ahogyan étkezünk, összefüggésben állnak azzal, hogy érzelmi szabályozóként ételt használunk. Amikor konzultáción tanítjuk a társadalmunkban oly mélyen gyökerező étkezési befektetés előnyeit nagy változásokat kapunk betegeinknél. Ez a munka elengedhetetlen a viselkedésbeli változások eléréséhez, amelyek a táplálkozás és a fizikai aktivitás szakembereivel együtt alkotják a nélkülözhetetlen támogató csoport a túlsúly és az elhízás elleni küzdelemben.

Az elhízás kezelésének új módjai

A probléma súlyos, és minden erőfeszítés kevés. Az Egészségügyi Világszervezet előtt állunk század egyik legaggasztóbb közegészségügyi problémája, figyelembe véve az elhízás halálozását és egészségügyi következményeit az egészségügy szempontjából. Nem meglepő, hogy ebben az aggodalomra okot adó területen az elhízás problémájának kezelésére folyamatosan új módszereket keresnek olyan szögekből, amelyek közeli láthatáron világítanak meg. Az elhízás elleni küzdelem pszichológiai szempontjai már megállíthatatlanok, amikor erről van szó egészséges rutinokat alakítson ki minden egyénben. A terápia egyik erőssége pedig a probléma globális kezelésének képessége.

Pszichológusok konzultációin megtanítjuk betegeinket, hogy azonosítsák az összes olyan tényezőt, amely meghatározza az étellel való kapcsolatukat. Ez nagyon fontos elemezze a családi tapasztalatokat, ahol sokkal több rutin rendeződik, mint azt egész életünkben gondolnánk. A szociális, sőt a munkahelyi környezet rengeteg és nagyon jó információt nyújt számunkra, amikor felfedezzük, honnan származik az étkezéshez kapcsolódó sok egészségtelen viselkedés.

A siker lehetséges, a beteg képes és kontroll alatt áll. Megfizethető célokat kell kitűznie

Amikor megkapjuk tiltsa le azokat a kis öntudatlan csapdákat körülöttünk nagy csatát sikerült megnyernünk. A terápia segít kezelni ezeket a külső tényezőket.

A másik rész, még ennél is fontosabb, minden ember tényezőihez, mindannyiunk étellel való személyes kapcsolatához kapcsolódik. Ezen a területen a pszichológusok megállapítják a pácienseinkkel a személyre szabott terápiás ütemterv. Az egyén erősségeinek, személyiségjellemzőinek és igényeinek azonosítása a javaslatot az egyes személyek képességeihez igazítja. A személyes munka ezen kezdeti szakaszában az egyik első ötlet, amelyet mindig megpróbálok átadni betegeimnek állítsa vissza önbizalmát. Mindig szánok arra időt, hogy a beteg megértse, hogy a siker lehetséges, hogy képes és hogy ő irányít. Ebben a szakaszban nagyon fontos olyan megfizethető rövid távú célkitűzéseket meghatározni, amelyek biztonságot generálnak, ahol korábban csak bizonytalanságok voltak. És ez is nagyon fontos kísérje a beteget a felfedezés és a személyes változás folyamatában.

Amikor mindez a munka pszichológiai szempontból párhuzamosan történik a táplálkozással és a fizikai aktivitással foglalkozó szakemberek hozzájárulásával, akkor mi is az leszünk megsokszorozva a siker esélyeit.