Írta: Mark Hyman

Írta: Mark Hyman

Kategória: Spanyol nyelvű szépirodalom

2019. június 25. | ISBN 9781644730102 | 6 x 9 -> | ISBN 9781644730102 -> Vásárlás

kell

Szintén elérhető:

Puhakötés

2019. június 25. | ISBN 9781644730102

Szintén elérhető:

Vásárolja a Puhakötést:

  • Barnes & Noble
  • Walmart
  • Millió könyv
  • IndieBound
  • amazon
  • Powell's
  • Cél

Az étrendről: Mi a fenét kéne enni?: A végleges és egyértelmű útmutató az ideális súly eléréséhez és az egészséges, kiegyensúlyozott és boldog élethez/Diétás étel. Mi a fene shoul

Dr. Mark Hyman alaposan elemzi az egyes ételcsoportokat, elmagyarázza, hol tévedtünk.

Tudtad, hogy a zabpehely reggelire fogyasztása nem olyan egészséges, mint gondoltad? Hogy a tej nem segít erős csontok felépítésében, és hogy a tojás nem az ellenséged? Még azoknak is, akiket az egészségünk érdekel leginkább, nehéz eldönteni, hogy mit együnk, ha fogyni akarunk, fittek maradunk és javítjuk egészségünket. És ki hibáztathat minket? Ami a diétákat illeti, az információk folyamatosan változnak és annyira ellentmondanak egymásnak, hogy lehetetlen megtudni, honnan lehet tanácsot kérni. És a több évtizedes hibás "józan ész", az élelmiszeripar által manipulált információk és a hibás élelmiszerpolitika csak fokozta zavartságunkat és szorongásunkat, amikor szembesültünk az élelmiszerbolt választásaival.

MAGYAR LEÍRÁS

1. számú New York Times bestseller író, Dr. Mark Hyman válogatja össze az élelmiszerek egymással ellentétes kutatását, hogy sovány legyen nekünk, hogy mit együnk.

Tudta, hogy a zabpehely fogyasztása valójában nem egészséges módja a nap kezdésének? Ez a tej nem épít csontokat, és a tojás sem az ördög?

Közülünk a legtöbb egészségtudatos is nehezen tudja kitalálni, mit kell enni a fogyás, a fittség megőrzése és az egészségünk javítása érdekében. És ki hibáztathat minket? Ami a diétát illeti, annyi változó és ellentmondó információ repül körül, hogy lehetetlen megtudni, hol lehet jó tanácsokat keresni. És az évtizedek óta eltévelyedett „józan ész”, az élelmiszeripari lobbizás, a rossz tudomány és a korrupt élelmiszerpolitikák és irányelvek csak elmélyítették a táplálkozási zavarok válságát, elárasztva és aggódva hagyva bennünket, amikor az élelmiszerboltba indulunk.

Szerencsére a bestseller író, Dr. Mark Hyman itt van, hogy helyrehozza a rekordot. Élelmiszerben: Mi a fene egyek? - eddigi legátfogóbb könyve - alaposan szemügyre vesz minden étkezési csoportot, és elmagyarázza, mit tévedtünk, feltárva, hogy mely ételek táplálják egészségünket és melyek veszélyt jelentenek. A szemektől a hüvelyesektől, a hústól a tejelő termékekig, a zsíroktól a mesterséges édesítőszereken át és azon túl Dr. Hyman elveti a tévhiteket, és aláírással elérhető stílusában lebontja a lenyűgöző tudományt. Megmagyarázza az élelmiszer szerepét, mint a krónikus betegségek visszafordítására képes nagy hatású gyógyszert, és bemutatja, hogy az élelmiszer-rendszerünk és politikánk hogyan hat a környezetre, a gazdaságra, a társadalmi igazságosságra és a személyes egészségre, holisztikus képet festve az ételek termesztéséről, főzéséről és fogyasztásáról. táplálja testünket és a földet, miközben egészséges társadalmat teremt.

Mítoszromboló felismerésekkel, könnyen érthető tudományokkal és ízletes, egészséges receptekkel, Étel: Mit kell egyek? nem hülyeség útmutató az optimális testsúly és az egész életen át tartó egészség eléréséhez.