Nézze meg Selena Gomez csodálatos reggelijét, amely segít neki csökkentse az intézkedéseket és biztosítja a szükséges energiát óránként.

gomez

Nézd meg, mit kínál reggelire Selena Gomez

Az egykori Disney-sztárra, Selena Gomezre jellemző, hogy nagy gondot fordít étrendjére és alakjára, hogy formában maradjon. A fiatal énekesnő számára a nap első étkezése elengedhetetlen, mivel ez biztosítja számára szükséges tápanyagok a tested számára, és biztosítja az energiát, amelyre szükséged van ahhoz, hogy egész nap aktív maradj.

Mindazonáltal, Selena Gomez ne hanyagolja el egészségét, ezért a kiegyensúlyozott és egészséges tányér a legfontosabb a reggel elején. A színésznő nemrégiben bemutatta a nap első étkezésének fényképét, amely tojást, avokádót, rizst, chorizot és babot tartalmazott. Olyan finomság, amely megakadályozza, hogy éhen haljon ebédidőig.

Úgy tűnik, hogy követi a mondást: "Egyél reggelit, mint egy király, ebédelj, mint egy herceg, és vacsorázz, mint egy koldus." Ebben a megjegyzésben elmondjuk, miért olyan fontos az énekes étrendje

A kaliformiai Loma Linda-i Közegészségügyi Iskola által végzett vizsgálatokból kiderült, hogy azok az emberek, akiknek nagyobb a bevitele kalória a nap első óráiban alacsonyabb a zsírszintjük, mint másoknak. Azok azonban, akik kihagyják a reggeli hajlamos a túlsúlyra.

Az ételtálcába tett ételek mindegyike feltárja Selena Különleges értékük van, és itt elmondjuk.

- Tojás: Fehérjét biztosít és elősegíti az izmok helyreállítását hosszan tartó edzés után.

- Avokádó: Ez egy természetes olaj, amely segít csökkenteni a szervezetben a rossz koleszterint. Nagy mennyiségű antioxidánst is tartalmaz.

- Bab: Ez a pörkölt sok fehérjét tartalmaz, és kalóriatartalma nagyon alacsony.

- Rizs: A rizs sok energiát nyújt, és nagyon ajánlott azok számára, akik szigorú testmozgási rend alatt vannak.

- Chorizo: Ásványi anyagokat és foszfort tartalmaz, amelyek ebédidőig jóllaknak.