Selena Gomez kezében van a titok, és felfedi őket a lapos és szilárd gyomor fenntartása érdekében.
Selena Gomezt az egészséges életvitel jellemzi, mivel fontos számára, hogy vigyázzon az egészségére. Ha van egy titok, amelyet el akartál tárni követőiddel, akkor a testmozgás rutinját követed a lapos és szilárd gyomor fenntartása érdekében.
Amy rosoff davis, a művész személyi edzője, aki biztosítja, hogy minden mozgásnak együtt kell járnia az egészséges táplálkozással, hogy minden sikeres legyen.
"Nem őrült és megszállott edzésről van szó, hanem szórakoztató dolgokról" - mondta a fiatalember, aki elnyerte az ifjúsági sztár szívét.
Pilates, a lapos gyomor kulcsa
Selena a hét folyamán különböző tudományágakat végez, bár mind az edző, mind a tanuló kedvence a pilates.
"Nagyon sok pilates programot folytatunk, és az edzéshez sehol nem kell semmilyen konkrét anyag." Amy Davis szerint a legmegfelelőbb gyakorlatok Selena hogy megtartsa a sima has a izometrikus ropogások normális és ferde, és a Vas, annak minden változatában: oldalsó deszka, deszka, miközben kezével megérinti a szemközti vállat, deszka hátul emelt lábbal.
- Selena Gomez trükkje a fogyásért Életmód Las Estrellas TV
- A hasizmok 12 perces edzéssel sík és erős gyomor GQ-t kapnak
- Fedezze fel a legjobb gyakorlatokat, amelyek családként gyakorolhatók otthon elhagyása nélkül; Sandoz Wellness
- Komplex gyakorlatok - ezek a legjobbak az eredmények eléréséhez?
- A hátsó testmozgás otthon három tornaterem rutin, hogy hangot adjon nekik GQ Spain