elhinni

2020. január 20

Gyakran szoktuk követni a DIET diéták típusait, pontosan ugyanazokat, mint amelyeket egy futballcsapat követ.

- És milyen étrendet követ? Paleo vagyok, és te?
-Mit mondasz? Micsoda őrület ! Lakto-ovo vegetáriánus vagyok ! De apránként vegán vagy nyers vegán leszek, mint a bátyám.
"Fogalmad sincs !" Tudom, hogyan kell vigyázni az egészségemre, mert nem eszem feldolgozottat. Igazi étel vagyok, és csak olyan természetes termékeket fogyasztok, amelyek energiát adnak az általam készített IronMan működéséhez. Kicsit fáj a térdem, ezért viselek egy ideje térdtartót ... de úgy érzem magam, mint még soha!

Ne nevess?

Nem gondolja, hogy nincs sok értelme felesleges címkéket ölteni Most jobban érzem magam, ezt eszem, ennek alapján, egy rajtam alapuló étrendet követek .... Nem a marketingben!

Alapvető fogalom az ilyen típusú (nevezzük őket „mozdulatoknak”) elkerülése kerülje a szabványosított vagy tömegesen előállított étrendet az egész világ számára, védett név alatt.

Minden ember egyedi. Különböző energiaigényünk van. Vagy az az ember, aki hetente ötször sportol, ugyanaz, mint aki indul vagy közvetlenül nem sportol?

  • Hogyan szívjuk fel a tápanyagokat abból, amit eszünk? Mennyit szívunk fel? Nem mindenkinek ugyanaz az emésztése.
  • Hogyan kezelhetem a stresszt és az alvásszintemet? Hatással lesznek a tápanyagok feldolgozására a szervezetben.
  • Hol van az, amit nem látok? Hogyan befolyásolja a táplálkozás ezt és az egészségemet? A táplálkozási szakembereknek ismerniük kell az elemzéseket, hogy lássák, hogyan lehetne javítani ennek a személynek az egészségét.

Mindezeket a dolgokat és az stb. Végtelen listáját, tudnunk kell, hogy elkezdjük javítja az ember táplálkozási egészségét és segíti egészséges céljuk elérését és anélkül, hogy később a legkisebb visszapattanó hatása is lenne.

Ha nem érzi úgy, hogy kimerítő tanulmányt végezne az adott esetről, takarítson meg pénzt és keressen egy táplálkozási szakembert, aki személyre szabja az esetet, és elvégzi a saját vagy a saját táplálkozási tanulmányát.

Sok nagyszerű szakember van, de jól kell keresni. Sajnos nem sok egyszerű eszköz segíti a keresést.
A személyre szabott táplálkozás témája folyamatosan növekszik. Ma nem beszélek veled egy szolgáltatásról, amelyet most fejlesztünk, mi a legújabb a táplálkozás testreszabásában: GENETIKAI TÁPLÁLKOZÁS.

Hogy az edzőterem szomszédja, barátja vagy erődje jól járjon az ilyen típusú étrenddel, Ez nem azt jelenti, hogy Önnek megfelel majd.

Lehet, hogy nem profitál az adott esetből. Nem csak az eredményesség miatt (nem is beszélve a visszapattanó hatásról, amelyből egyre többen jönnek hozzánk Nutrifácil), hanem a biztonságot is, amelyet oly gyakran figyelmen kívül hagyunk: Az első dolog az egészség!

Feltételezzük, hogy ha a legjobb verziót keresi, akkor visszafordíthatatlanul jobbnak kell lennie. Nem látod a belső szerveket ! Rendszeresen végezzen teszteket és alkalmazza táplálkozását megbízható szakemberével. Milyen gyakran ellenőrzi Önt? Válaszoljon őszintén, vagy legalább gondolkodjon el.

A típusú diéták vagy táplálkozási mozgások gyakorlatilag mindig utalnak egyesekre makrotápanyag. Miért beszélünk mindig makrókról? A mikroszereknek (mikrotápanyagok) alapvető szerepük van, ugyanúgy vagy többet, mint maguknak a makróknak. Például melyik és hány makrót fogyasztja be, hogy melyiket és hány mikrofont vegyen fel? Vagyis ha nem eszek zsírt, a D-vitamin nem szívódik fel. Abszurd példa a D-vitaminnal és kalciummal dúsított sovány tej.

Annyira megszállottjaink vagyunk a kereskedelmi neveknek, hogy minden nap új típusú diéták vannak.

Gyakran az az állítás, hogy engem tesznek…. "Szia! Nutrifácillal beszélek? A módszered azt mondta nekem, hogy nagyon jól működik .... Tud időpontot egyeztetni? "

De, Milyen rendszer? Nincs rendszer! Vannak a táplálkozásra alkalmazott tudomány. Ez nem más. Nem mi találtuk ki a kereket. Csak csináljuk igazi személyre szabott táplálkozás. Ezért az emberek gyorsan, mindenféle visszapattanó hatás nélkül és egészségesen elérik céljukat.

A személyre szabott étrend nem olcsó a szokásos étrendhez képest. Garantálom, hogy hosszú távon ezek a diéták sokkal drágábbak lesznek, mint a testreszabás, mert gyakorlatilag biztosan újra és újra vissza kell térnie a fogyókúrára, miközben ezek is arra késztetnek, sokkal több pénzt költenek a több ezer termék megvásárlására, meg kell tennie ezt a diétát.

A későbbi bejegyzésekben beszélünk az ilyen típusú étrend kereskedelmi nevéről, amelyet mindannyian ismerünk, hogyan lehet őket azonosítani és miért nem érdemes követni őket.