Mondjuk: nagyon egyszerű, olcsó és teljesen természetes.

Mi is pontosan a joghurt?

diéták
A joghurt, joghurt, joghurt (és még sok más), a tejből származó termék (tehén, általában), amely a tejbaktériumok fermentációja. Ez a folyamat átalakítja a laktózt tejsavvá, és így elérjük azt a hagyományos ízt, savasságot és állagot.

Ezek a tejben található baktériumok nagyon hasznosak a testünk számára, mivel semlegesítik a toxinokat és megtisztítják. A tudósok számára ezek a baktériumok megtámadják és blokkolják a patogén baktériumokat, mert mit lehet ezt mondani a joghurt lelassítaná az emberi test öregedési folyamatát.

Készítsük elő

Számos módja van a joghurt elkészítésének otthon, joghurtkészítőtől (háztartási készülék), Yoca vagy Kefir (baktériumok és élesztő tömeg) felhasználásával vagy tejpor hozzáadásával.

Ebből az alkalomból javasoljuk a legegyszerűbb módját ennek, csak természetes fölözött joghurtra lesz szüksége (Ne feledje, hogy csak tejet és tejes élesztőt tartalmaz, mert zselatinokkal, sűrítőkkel és cukorral ezek nem segítenek) és 1 liter sovány tej.