A legtöbbször, amikor fogyókúrás étrendet kezdünk, hajlamosak vagyunk odafigyelni az olyan hamis hiedelmekre, mint a igyon vizet egész nap több zsír eltávolítására és ezáltal az anyagcserénk felgyorsítására. A vízzel való visszaélés problémát jelenthet a szervezet számára. Igen, igaz, hogy megfelelő hidratálást kell fenntartanunk ahhoz, hogy egy szennyeződésektől mentes és megfelelő folyadékszintű szervezetet elérjünk. Célszerű napi két-három litert fogyasztani, e szintek túllépése veszélyes lehet.
Sok fogyni vágyó ember elkezd őrülten fogyasztani a vizet ahhoz a pontig, hogy valódi mennyiségeket fogyasszon el egy nap alatt. Igaz, hogy ezek az emberek eltávolítják a méreganyagokat és felgyorsítják anyagcseréjüket, de ezekkel a hulladékokkal együtt Hajlamosak más típusú szükséges tápanyagok kiürítésére a szervezetben és hogy nem külföldre kell dobni, hanem fel kell használni. Ez számos ásványi anyag esetében fordul elő, amelyek a vizelet részévé válnak.
Ez a visszaélés a tápanyagszintünk eltérése amelyek olyan szervi rendellenességeket generálhatnak, amelyek végül meg fogják áldozni magukat, mivel a testnek tökéletesen meg kell őriznie a működéséhez szükséges tápanyagok szintjét. Emiatt nem szabad megszállottan fogyasztanunk a sok folyadékot, inkább meg kell tartanunk a megfelelő mennyiséget ahhoz, hogy jól hidratálódjunk. Természetesen magas hőmérséklet és fokozott izzadás esetén növelnünk kell a folyadékfogyasztást is, hogy ellensúlyozzuk a veszteséget.
- C; Hogyan készítsünk árpa vizet a fogyáshoz
- Fogyasszon trükköket, hogy gyorsan fogyjon anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét
- Agyag ivása A vitatott étrend a híres fogyni
- Éjjel meleg víz citrommal történő fogyasztása segít a fogyásban El Grillo
- Szakaszos böjt a fogyás érdekében mindent, amit tudnod kell a gyakorlat megkezdéséhez