diétás

Különféle receptek léteznek a diétás zöldséglevesekhez, amelyek nem kalóriatartalmúak, de kielégítik az éhséget. Különböző zöldségekből főzheti őket, megpróbálva elkerülni a burgonyát. Különböző zöldek és fűszerek teszik az ételt ízletesé és illatossá.

Hogyan főzzünk zöldséghagymalevest a fogyáshoz?

Ezt az első ételt bonni levesnek is hívják. A különféle zöldségek miatt az étel ízlés szerint eredeti.

összetevők:

  • hagyma - 5 darab;
  • káposzta - 1 kg;
  • sárgarépa - 3 darab;
  • zeller - 3 a szárból;
  • paradicsom - 6 darab;
  • bors - 3 darab;
  • petrezselyem, só és fűszerek.

készítmény

Zöldségleves készítéséhez fogyáshoz először felkockázott hagymát sütünk meg előmelegített olajban. A paradicsom héjával tegye forrásban lévő vízbe. A sárgarépát és a paprikát megtisztítjuk, majd az összes zöldséget apró kockákra vágjuk. Küldje őket egy vízzel teli fazékba, és tegyen tűzhelyet. Forraljuk fel nagy lángon és főzzük 10 percig, majd csökkentjük a hőt, és folytassuk a főzést puhára. A főzés végén adjuk hozzá a kedvenc sót és a fűszereket.

Zöldségleves fogyás zellerrel

Az első fogás zellerrel történő főzéséhez sokféle lehetőség kínálkozik, szokatlan lehetőséget kínálunk zsályával.

összetevők:

  • zeller szár - 7 darab;
  • apróra vágott zsálya - 1 evőkanál. kanál;
  • Olaj - 2 evőkanál. Kanalak;
  • alacsony zsírtartalmú csirkehúsleves - 600 g;

  • póréhagyma - 1 darab;
  • alacsony zsírtartalmú tej - 300 g;
  • Só, bors.

    • készítmény

    A zöldségleves főzéséhez a fogyáshoz ezt a receptet körökre kell vágnia, és el kell küldenie egy edénybe, amelyben először felmelegíti az olajat. A hagymát puhára sütjük, majd hozzáadjuk a zsályát és még 5 percig alacsony lángon főzzük. A következő lépés a húsleves, a tej, a só és a bors hozzáadása. Készítsük elő, csukjuk le a fedelet, legalább 15 percig melegítve. Ha akarod, a végén mindent ledarálhatsz a turmixgépben, hogy megkapd a levespürét.