Végül kiderül, hogy a meleg víz citrommal jobb, mint a híres "Benito purge".
Az emberek mindig könnyű feltöréseket keresnek, hogy javítsák életüket, és újra és újra, és itt van egy.
Az összes létező rutin közül az egyik a legegyszerűbb a citromvízzel.
Készítsen egy korsó szobahőmérsékletű vizet és néhány citromot kéznél, és minden reggel nyomja meg egy fél citromot (vagy egy egészet, ha súlya meghaladja a 70 kg-ot) egy csésze vízbe.
Szakértők szerint fontos, hogy a víz szobahőmérsékletű legyen, mivel ha hideg van, az hatással lehet a testre, és lelassíthatja ennek a jó szokásnak az előnyeit.
De… pontosan mik ezek az előnyök? Alapvetően, ahogyan a citrom is használható tisztítószerként, ez a gyümölcs megtisztíthatja a testet is: a bőrtől kezdve a hónapokig tartó hidegig.
Pontosabban ez a 12 ok, amiért minden reggel el kell inni a citromvizet:
- Mennyi vizet érdemes naponta inni a BBC News Mundo-ban
- Hogyan táplálkozzunk jobban (mindegyikből mennyit a kiegyensúlyozott étrendért)
- Whole30 diéta hogyan kell csinálni, előnyök és károk
- A vegetáriánus étrend növekedése, előnyei és figyelmeztetései - Tudomány és egészség Diario La Prensa
- Vigyázzon a felesleges vízfogyasztással - Egészség és jólét AIM Digital