Egy spanyol tanulmány szerint a napi 60 gramm dió, mogyoró és mandula fogyasztása javítja a férfiak nemi működését. Az Alimente beszélt szerzőivel

Nem kék, és nem is pirula formájában, az új „viagra” dió formájában jelenik meg. Egy spanyol tanulmány megerősíti, hogy fogyasztása javítja a férfiak szexuális működését.

Albert Salas-Huetos, a munka főszerzője elmagyarázza Alimente-nek: "Ez az ezen jellemzők első tanulmányozása és ezért nagyon fontos megnyitni az ajtót a jövőbeli próbák előtt ".

Népiesen impotenciának hívják, merevedési zavar ez egy súlyos rendellenesség, amelynek előfordulása növekszik a férfi öregedésével. Spanyolországban, A férfiak 2% -a 40 évesnél fiatalabbak szenvednek ettől, a 40 és 70 év közöttiek körében körülbelül 52%, a 80 év felettieknél pedig több mint 85%. Ismert, hogy az életmóddal kapcsolatos kockázati tényezők befolyásolják a rendellenesség kialakulását, ilyen mint a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a fizikai aktivitás hiánya, a stressz és az egészségtelen étrend.

Spanyolországban a 40 év alatti férfiak 2% -a szenved impotenciában

Valójában a társadalom ma szintetikus termékekre, például szildenafilra vagy tadalafilra támaszkodik az erekciós rendellenességek kezelésében. Ezek az anyagok azonban termelhetnek mellékhatások negatív, például fejfájás vagy izomfájdalom, homályos látás. És veszélyes kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel.

Ezek a termékek nem növelik a libidót, de az impotencia leküzdésére való képességük fokozottabb természetes anyagok kereséséhez vezetett, amelyek káros hatások nélkül fokozzák a szexuális aktivitást. Valójában közülük már van tudományos jóváhagyás. Ez a helyzet gumó Cyperus esculentus (tigrismogyoró), az emberiség egyik ősi táplálékforrása.

természetes
Fotó: iStock.

Hagyományosan a Közel-Keleten használják serkentik a szexuális izgalmat férfiaknál. Azonban állítólagos afrodiziákum tulajdonságaira vonatkozóan nem áll rendelkezésre tudományos bizonyíték a patkányokkal végzett vizsgálat megérkezéséig, amelyet a „BMC Complementary and Alternative Medicine” cikkben publikáltak. Ebben tigrismogyoró port kaptak a rágcsálók 30 napig, és kiderült, hogy sokkal szexuálisabbá váltak, a szexuális teljesítményük javítása mellett, azokhoz képest, akik placebót kaptak.

Az afrodiziákumokat évezredek óta használják. Kínában, Indiában, Egyiptomban, Görögországban vagy Rómában természetes anyagokat használtak a szexuális élmény fokozására. Kevés azonban tudományos alap róluk, népszerűségük ellenére.

„Fűzd fel” a szexuális életet

Erre példa a sáfrány. Az „Food Research International” folyóiratban megjelent felülvizsgálati munka megerősíti annak hatékonyságát, amikor a szexuális életet „felpezsdítik”. Az egyik leghosszabb kutatás, amelyet a Guelphi Egyetem (Kanada) Élelmiszertudományi Tanszéke végzett, John Melnyk és Massimo Marcone kezével, megerősíti, hogy ez a faj vagy önmagának kivonatai, mint pl. a krocin (főleg a színéért felelős) vagy a szafranal biológiai hatással van a férfiakra. Azt is megállapította, hogy a sáfránnyal együtt a legjobb afrodiziákumok, amelyek növelik a szexuális izgalmat és az elégedettséget, a ginzeng és a yohimbin. Most a dió, a mogyoró és a mandula a sor.

A Rovira i Virgili Egyetem (URV) humán táplálkozási egységéhez tartozó, az elhízás és táplálkozás fiziopatológiájával foglalkozó hálózati biomedicina kutatóközpont szakértői kimutatták, hogy 60 grammot fogyaszt e dió napi mennyisége a szexuális funkció javulásával jár.

Ehhez elvégezték a táplálkozási beavatkozás első tanulmányát egészséges férfiak és reproduktív korban, azzal a céllal, hogy kiderüljön, van-e a dió rendszeres fogyasztásának hatása a szexuális működésre. Ezt az elemzést a FERTINUTS projekt keretein belül tervezték, hogy felmérjék ezeknek az élelmiszereknek a sperma minőségére gyakorolt ​​hatását.

Ez a tanulmány, amelyet a „Nutrients” folyóiratban tett közzé Albert Salas-Huetos posztdoktori kutató, aki jelenleg az Utah-i Egyetemen (USA) dolgozik, és amelyet Jordi Salas-Salvadó. Korábban ugyanaz a kutatócsoport már leírta, hogy egyes diófélék (dió, mogyoró és mandula) a javult a sperma minősége, bár még mindig nem voltak olyan vizsgálatok, amelyek feltárnák a szexuális funkcióban betöltött szerepét.

Jelen munkát összesen: 83 egyén aki nyugati étrendet követett (alacsony gyümölcs- és zöldségfélék, valamint állati zsírokban gazdag). A résztvevő személyeket két csoportra osztották: az egyik csoport 14 hétig tartotta szokásos étrendjét, míg a másik napi 60 gramm dió, mogyoró és mandula keverékével egészítette ki étrendjét. Minden egyén kitöltötte Egy kérdőív a szexuális funkcióval kapcsolatos, nemzetközileg validált 15 kérdés - IIEF-15 néven - az intervenciós időszak elején és végén.

Salas-Huetos úgy véli, hogy "a a cselekvés mechanizmusa A diófélék adagolása a beadott dió tápanyagainak köszönhető. Ezeknek nagyon sok van arginin, erős modulátora a Nitrogén-oxid, ami előnyös a vazodilatációnak, az erekció működésének fő mechanizmusának ".

A kapott eredmények hangsúlyozzák, hogy a dióval, mogyoróval és mandulával kiegészített nyugati egészségtelen étrend betartása segíthet javítani a szexuális vágyat és orgazmus funkció. A kutatók azt is megjegyzik, hogy több résztvevővel végzett vizsgálatokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez és az ezen előnyökben rejlő lehetséges mechanizmusok tisztázásához.

A Utah-i kutató ugyanakkor kijelenti, hogy "a kutatás önmagában nem adhat ajánlásokat a lakosság számára, ezért óvatosnak kell lennünk az eredményekkel kapcsolatban".

Tekintettel a nők és a diófélék hatása, a szakember emlékeztet: "Mivel az elemzést csak férfiaknál tervezték, ezért erre a tényre nem tudunk válaszolni. tanulmányok már léteznek amelyek azt jelzik, hogy az étrend javítása a pár mindkét nemének előnyös lehet ".

És bátorítja: "A táplálkozás és a termékenység területén más kutatók előtt nyitva hagyjuk az ajtót, hogy folytassuk a talált asszociáció elemzését".