A fogyókúrák fogyás céljából megszüntetésén alapulnak folyadékretenció étrend-kiegészítők vagy vizelethajtó ételek amelyek segítenek kiküszöbölni azt az egészségtelen felesleges folyadékot. Ma blogunkban megtanuljuk hogy a folyadékretenció hogyan befolyásolja a fogyást vagy hízni és mi a vizelethajtó étel. Érdekesnek találja a témát? Olvassa tovább, hogy a "művelet bikini"A sarkon van ...
A vizelethajtó ételek és a fogyás kapcsolata
Amikor bizonyos túlzásokat elkövetünk étellel és itallal - ünnepek, hétvégék ... - testünk hajlamos visszatartani mind a folyadékokat, mind a méreganyagokat. Ez a folyadékretenció a nehézség, ödéma a lábakon és a lábakon, túlzott fáradtság, stb.
A kulcsok megszüntesse a folyadékretenciót meglehetősen egyszerűek és nagyon értelmesek, például:
- Csináld fizikai testmozgás naponta nemcsak a fogyás vagy a folyadékretenció kiküszöbölése érdekében, hanem erős, egészséges és aktív érzés is.
- Igyon legalább egyet napi liter víz és ha lehet két literrel, jobb, mint jobb.
- Kövess egyet kiegyensúlyozott, egészséges étrend, a lehető legtermészetesebb és ez magában foglalja legalább az egyik ún vizelethajtó ételek.
Ezzel a három kulccsal nemcsak kiküszöbölhetjük folyadékretenció vagy karcsúsítson gyorsabban megszabadulunk azoktól a méreganyagoktól is, amelyeket felhalmozunk anélkül, hogy észrevennénk.
A vizelethajtó ételek hatékonysága
Diuretikus ételek azok, amelyek stimulálják a vesefunkció így több vizeletet termel, amely viszont a felesleges folyadékot és a napról napra felhalmozódó toxinokat is kihúzza a testünkből.
Beleértve diuretikus ételek minden főétkezéskor kapunk:
- Törölje a folyadékretenció könnyebben.
- Karcsúsítson Egészséges módon.
- Sokkal jobban érzi magát Fizikailag és szellemileg egyaránt.
Példák vizelethajtó ételekre
A piacon sok mindent megtalálhatunk gazdag, egészséges és egészséges vizelethajtó ételek. Lássunk néhány példát:
Paradicsom
A paradicsom nem zöldség, hanem az egyik a legtöbb fogyáshoz ajánlott gyümölcs és távolítsa el a folyadékretenció a benne lévő víz 90% -ának köszönhetően. Keleti klasszikus vizelethajtó étel szeretett mediterrán étrendünk sok B1-, B2-, B5- és C-vitamint is tartalmaz.
Görögdinnye
Sok gyümölcs segíthet nekünk ekorlátozza a folyadékretenciót és biztonságosan fogyjon, de egyikük hatékonyság szempontjából veszi a tortát: a gazdag görögdinnye.
A görögdinnye az egyik a legtöbbet ajánlott természetes vizelethajtó ételek főleg, hogy 93% vizet tartalmaz. A gazdag görögdinnyével csak az a baj, hogy ez a a nyárra jellemző vizelethajtó étel. Más gyümölcsök, amelyek szintén elősegíthetik a folyadék visszatartását és a fogyást? Írd fel:
- Szőlő.
- Almák.
- Körte.
- Eper.
- Grépfrút.
- Őszibarack.
- Loquats.
- Kantalup dinnye.
- Papayas.
Articsóka
A kiváló zöldség a fogyáshoz, távolítsa el a folyadékretenció és javítsa a béltranzit az articsóka. Az egészséges articsóka egyetlen hátránya, hogy hosszú időbe telik az összes levél eltávolítása és az a gazdag szív megőrzése, amelyet oly sokan előnyökkel jár az egészségünk számára. A megoldás? Menj a megbízható gyógyszertár és kérje az egyik étrend-kiegészítőt a fogyáshoz, amely articsókát is tartalmaz.
- Diuretikus ételek folyadékretenció ellen Diéta terhesség alatt
- Diuretikus ételek, amelyek segítenek megszüntetni a folyadékretenciót
- 8 étel kerülendő a gyomorégés elkerülése érdekében
- Ideális ételek a depresszió elkerülésére ➠ Merca2
- Ételek az ínygyulladás elkerülése érdekében Egészség és szépség Blog