Doris Goldgewitch tíz titka

Costa Ricában Doña Dorist séfként, családi feleségként és üzletasszonyként ismerjük. Sportolók köre látta, hogy korán kocogott a La Sabana Parkban. Meg akartam tudni, hogy van-e titka az egészségmegőrzésnek.

doris

Sok ember, akit ismerek - beleértve magam is - kifogásokat keres (egyes szakaszokban jobban, mint mások), hogy túl sokat esznek, abbahagyják a testmozgást, vagy mindezeket. Dona Dorisszal megtanultam, hogy a nagy nyüzsgés ellenére is képes a jó szokásokhoz igazodni, és - akárcsak ő - minden nap finom ételek mellett dolgozunk.

Ebben gyűlök össze post titkait, amelyek biztosak lesznek számunkra:

És bónuszként ... csak azért, mert sok információ volt, néhány egészséges tipp, amelyet útközben hagyott nekünk:

  • Vásároljon a piacon vagy a vásáron.
  • Próbálja ki a kis formátumokat, amelyek a tevékenységekhez szolgálnak.
  • Ne aprítson mindent ugyanúgy a darált húsban, hogy stimulálja az ízét.
  • Használja a magokat készítményekben, hogy állagot kapjon.
  • Próbáljon ki új dolgokat a salátához: káposzta helyett kínai mustár. Ha a paradicsom drága, a spenót pedig olcsó, akkor az utóbbi mellett döntsön, és tegyen valami mást.
  • Mindig legyen kéznél fehér sajt. Hasznos egyes harapnivalókhoz.
  • Támaszkodjon a grillre vagy a grillre, hogy főzzen a séták során.

Nézze meg a szerző blogját.

Venezuelai-Costa Rica-i újságíró. Kommunikációs és sajtótanácsadó az élelmiszer- és italiparban; különböző média munkatársa.