chenot

Néhány évvel ezelőtt volt szerencsém meglátogatni az olaszországi Meranóban található Espace Henri Chenot szállodát/klinikát/fürdőt. Fantasztikus kezelésekkel fogy, tisztít, méregtelenít, regenerál és a függőségekkel szemben. Az igazság luxus. Henri Chenot, spanyol származású francia orvos, aki több mint 40 évet szentelt a kutatásnak a kínai biológia, a pszichológia és az orvostudomány. A helyreállító kezeléseken alapuló innovatív orvosi tudományág, a Bionthology előfutára.

Kíváncsi, hogy nemrégiben válogattam a dolgaimat, megtaláltam a jegyzeteimet, amikor ott voltam, és ma szeretnék megosztani veletek 2 nagyon hasznos sablont.

Az első grafikonon keresztül egyszerűsíti a megfelelőt. ételkombináció hogy meg kell tennünk. Én személy szerint nagyon hasznosnak találom ezt a "chop" -ot.

A második a 3 napos tisztító étrend. Nem korlátozó étrend, hanem kiegyensúlyozott menü segíti a máj tisztítását. Célszerű ezt a diétát hetente egy napon, vagy legfeljebb havonta 3 napon át végezni. Fontos megjegyezni, hogy a diéta fő célja nem a fogyás, hanem a tisztítás.

Jövő hétfőn megosztok veletek két másik sablont, amelyek szintén nagyon hasznosak:

  1. Magas és alacsony glikémiás indexű (GI) ételek
  2. Hogyan lehet fenntartani a kiegyensúlyozott sav-lúgos étrendet

Kevesebb van karácsonyra. Addig Keményen fogok dolgozni hogy sokat vigyázzak magamra, és így megengedhessem magamnak azokat a kis túlkapásokat, amelyeket annyira szeretünk karácsonykor.

Nagyon boldog hetet kívánok mindenkinek. Várom a csütörtöket, mert otthon ünnepelünk Hálaadás Amerikai stílus. Kétségkívül megosztom veletek az összes ételt, amelyet otthon készítünk. Ez egy hiteles kóstoló a finomságokból! Szerencsére ebben az évben a legtöbb termék ökológiai lesz.