Testünk képes méregteleníteni önmagát, ha igaz, hogy vannak olyan ételek, amelyek segítenek felgyorsítani ezt a folyamatot és könnyebben megtisztítani a méreganyagokat. Fontos, hogy megértsd, hogy ez nem egy csoda diéta, a fő cél a partikon, kirándulásokon, rendezvényeken stb. Elfogyasztott ételek felesleges mennyiségének csökkentése.

diéta

Az első dolog, amit az ünnepek után meg fogunk tenni, az az, hogy újra megszervezzük életmódunkat, a rendszeres étkezési időkkel. Fontos a feldolgozott vagy konzervek, az erősen fűszerezett vörös hús korlátozása, a liszt, só, édességek, ócska ételek és az alkohol fogyasztásának korlátozása. Nem az evés abbahagyása, sokkal inkább bizonyos ételek fogyasztásának csökkentése, hogy testünk megfelelően működjön.

Szabályok:

  • Ez a program azoknak ajánlott, akik csökkenteni akarják az ünnepek alatt fellépő gyulladást és folyadékretenciót.
  • Alkalmas több mint 18 évig.
  • Csak 15 napig szabad csinálni.
  • Fontos, hogy ne hagyja ki az étkezéseket a jó energia fenntartása és a szorongás elkerülése érdekében.
  • A nők húsának részei 4-6 uncia, férfiaknál 6-8 uncia az étel már elkészült.
  • A harapnivalók tetszés szerint változhatnak, amennyiben ugyanabból a menüből származnak.
  • A testmozgás apránként kezdődik, ne feledje, hogy ez egy olyan terv, amely elősegíti a méregtelenítést az ünnepektől,.

Ha az alábbi kategóriák valamelyikébe tartozik, akkor nem javaslom ennek a kihívásnak a megkezdését:

18 év alatt.

Terhes és szoptató nők.

Minden speciális betegségben szenvedő ember, akinek meghatározott étrendet kell fogyasztania (például: cukorbetegség).

Vegetáriánusok vagy vegánok.

Remélem, élvezni fogja, ne feledje, hogy bármilyen kérdést feltehet nekem, ha üzenetet hagy nekem a kapcsolattartó területen, vagy online találkozóján személyre szabottabb segítséget nyújt.

Ahhoz, hogy hozzáférjen ehhez a táplálkozási tervhez, kattintson a vásárláshoz, és kövesse a lépéseket, hagyja meg nevét és e-mail címét, majd továbbküldjük az Ön e-mailjére.