Az angol nyelvű feliratok aktiválása ↓↓↓ FELIRATKOZÁS, ingyenes http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Néhány korpa-, kukoricakeményítő- vagy tejpor nélküli palacsinta Dukan reggelihez Attack fázisban (az étrend minden fázisához alkalmas). Hogyan lehetséges? A fehérje-izolátum por, az egyik utolsó összetevő hozzáadása az étrendhez megfelelő ételekhez.
RECEPT A NYOMTATÁSHOZ és a PDF fájlba http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/26/desreakfast-dukan-fase-ataque/
Ebben a receptben két új terméket mutatok be, amelyekről talán még nem hallottál, a Protein Isolate port és a Walden Farms palacsintamártást.
A La Pastelería Dukan című könyvben található néhány új összetevős recept, Protifar vagy Nesvital néven: mi ez az összetevő? Fehérje por, hasonlóan a testépítőké, magas biológiai értékű, nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú. Összetevőként sok ilyen receptben a kukoricakeményítő vagy a tejpor helyettesítésére szolgál.
Kétféle tiszta fehérje van porban (Izolát fehérje, Izolátum fehérje): tejsavófehérje és szójafehérje. A palacsintákhoz jobban szeretem a szójafehérjét, jobban sűrűsödik, a palacsinta pedig vastagabb és puhább. De ha inkább a tejsavófehérjét részesíti előnyben, akkor csak egy kicsit kevesebb tejet kell adnia a tejszínhez (vagy egy kicsit több fehérjeport).
APTA Dukan szójafehérje, http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/08/26/proteina-soja-dukan-ataque/
Honnan vásárolhat izolált fehérje port
Sporttáplálkozási üzletekben: testépítőknek és fitnesznek szánt termékeket árusító üzletek. Vigyázzon, nem minden márka érvényes. A DUKAN használatához két követelménynek kell megfelelnie:
1) ellenőrizze az összetevők listáját, hogy megfeleljen, CSAK izolált szója- vagy tejsavófehérjét (izoláljon tejsavófehérjét vagy izoláljon szójafehérjét)
2) Most ellenőrizze a tápértéket, egy megfelelő fehérje legfeljebb 2 vagy 3 gramm szénhidrátot és minimum 80 gramm fehérjét tartalmazhat 100 gramm termékben. Ha több szénhidrát vagy kevesebb fehérje van, NEM alkalmas.
WALDEN-GAZDASÁGOK SÜTEMÉNY
A Walden Farms édes és sós mártásokkal rendelkezik, amelyek "kalóriamentesek" (ez kevesebb, mint 5 kalóriát jelent adagonként), és nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalmúak, kevesebb, mint 1 gramm adagonként. A legjobb az egész sorukból a palacsintamártás, amelyet kétségtelenül használok ebben a receptben.
A Walden Farms termékei a testépítő és fitnesz üzletekben kaphatók. 5–7 euróba kerülnek minden egyes tartályban, és vannak édes mártások, salátaöntetek, barbecue szósz, zsírmentes majonéz, kenetek és lekvárok gyümölcs nélkül.
Walden Farms vásárlás az iHerb-n (Spanyolország, Európa, Latin-Amerika)
http://www.iherb.com/Walden-Farms
Walden Farms vásárlás Más Musculo-ban (csak Spanyolország, a félsziget)
http://www.masmusculo.com/tienda/es/manufacturers/walden-farms-164/
További izomüzletek (fizikai üzlet, címek)
http://www.masmusculo.com/tienda/tiendas.php
Maria Martinez mmb2412 Receptek a Dukan y Máshoz egy olyan csatorna, amely a dukani étrend videó receptjeivel foglalkozik. Megtalálja a támadás és a körutazás fázis receptjeit, valamint útmutatásokat és tippeket. Megjegyzéseit, kérdéseit vagy kétségeit a videó alatt vagy a Facebook oldalon hagyhatja.
EZ VAGYOK (fotóalbum) http://on.fb.me/W29FVx
FACEBOOK (csatornaoldal) https://www.facebook.com/mariamartine…
FLICKR, A receptjeim fotóalbuma, http://bit.ly/YbcPcu
Dukan receptek, amiket kipróbálok, spanyolul: http://pinterest.com/mariamartinez/re…
Más helyek, ahol együttműködök ...
Nem hivatalos Dukan fórum: http://dukannooficial.foroactivo.com/
El Rincón de María, a http://dukanadictos.blogspot.com/ címen
Royalty Free Music by http://audiomicro.com/royalty-free-music. (TagsToTranslate) Dukan diéta receptek (t) Dukan diéta receptek (t) Dukan reggeli támadás fázis (t) korpa nélküli vagy tolerált palacsinta (t) palacsinta szója Fehérje (t) Dukan diéta fehérje palacsinta (t) Támadási fázis Reggeli receptek (t) Karcsúság (t) Fogyás (t) Palacsinta (Tál) (t) Diéta (Táplálkozás)
A főzési receptem az Internetről összegyűjtött legjobb videókat hozza el, hogy otthon élvezhesse a főzést.
Láthatja eredeti forrásában
A videók a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezik.